Ramai pakar berpendapat bahawa jam pertama dalam sehari adalah yang paling penting. Oleh itu, masa ini perlu dihabiskan dengan secekap mungkin: lebih baik melakukan pengembangan diri dan mengusahakan diri sendiri. Berikut adalah beberapa panduan untuk memulakan hari anda dengan betul.
1. Tidak ada komputer atau TV. Tidak ada yang boleh menyumbat otak dengan maklumat yang tidak perlu.
2. Halaman pagi. Pagi adalah masa terbaik untuk menulis halaman pagi anda. Halaman pagi adalah seperti buku harian di mana anda menuliskan pemikiran atau perbuatan anda. Ini membantu membebaskan kepala anda dari semua perkara yang berlebihan.
3. Meditasi. Sangat baik untuk bermeditasi pada waktu pagi.
4. Peneguhan. Adalah baik untuk mengatakan kepada diri sendiri pelbagai penegasan positif, mereka akan memberikan mood yang baik sepanjang hari.
5. Buku berguna. Sangat penting untuk membaca buku sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Sebaiknya lakukan ini pada waktu pagi.
6. Aktiviti sukan. Pagi adalah waktu yang tepat untuk bersukan, pada waktu pagi adalah lebih mudah untuk memaksa diri anda bersenam.
7. Perkara penting. Sekiranya anda seorang pekerja bebas atau pergi bekerja di pejabat, maka lebih baik meninggalkan semua perkara penting pada separuh pertama hari ini. Malah tugas yang paling sukar dibuat lebih mudah pada waktu pagi.
8. Rancang untuk hari itu. Sekiranya anda belum membuat rancangan pada waktu petang, pastikan anda melakukannya pada waktu pagi, jika tidak, ia akan terlambat.
9. Pagi mesti santai dan tenang. Ambil masa anda. Sekiranya anda terburu-buru sepanjang masa, anda mungkin perlu bangun lebih awal.
10. Latihan bersyukur. Pada waktu pagi, anda boleh menuliskan semua perkara yang anda syukuri. Ini akan membantu anda mengatur diri anda dengan suasana yang tepat.
11. 1 gelas air. Minum satu gelas air sejuk sebaik sahaja bangun dengan perut kosong. Anda boleh mengisi gelas ini dengan penegasan positif.
