Mereka mengatakan bahawa sehingga kita mula mencintai diri kita sendiri, maka tidak ada yang akan mengasihi kita. Sukar untuk mengatakan apakah ini benar atau tidak, tetapi harga diri hanya perlu dijaga pada tahap yang betul - sekurang-kurangnya untuk mengelakkan kemurungan.
Arahan
Langkah 1
Sentiasa tulis "I" dengan huruf besar. Ini adalah muslihat kecil psikologi yang harus dimulakan bagi setiap orang yang ingin meningkatkan harga diri. Nampaknya tidak ada yang sukar dalam hal ini, tetapi walaupun dengan surat-menyurat peribadi dengan seseorang yang sangat dekat, anda tidak mungkin dapat menulis tanpa amaran: "Ya, hari ini saya berpuas hati dengan diri saya sendiri." By the way, menurut peraturan tatabahasa bahasa Inggeris, "I" selalu ditulis dengan huruf besar.
Langkah 2
Nilaikan kebaikan anda atau minta rakan terdekat anda melakukannya untuk anda. Jangan sekali-kali mencari kekurangan, tetapi buat senarai kualiti positif watak anda. Pasti jumlah poin akan mengejutkan dan menggembirakan anda: walaupun anda terlalu cenderung kepada kritikan diri, rakan anda dengan senang hati akan menambahkan belasan "plus" anda ke dalam senarai.
Langkah 3
Minta pertolongan orang yang anda sayangi. Sekiranya anda memberitahu jodoh anda tentang masalah anda, maka dia pasti akan berusaha sedaya upaya untuk membantu anda menyelesaikannya: terdapat banyak cara yang lebih pasif untuk meningkatkan harga diri seseorang daripada yang aktif. Dan lebih baik bagi anda, pada masa yang sama, untuk tidak mencari kaedah tertentu agar berjaya - jika tidak, anda boleh mula menganggap setiap pujian sebagai pembohongan, yang hanya akan memperburuk keadaan.
Langkah 4
Sedarlah diri anda. Penyebab ketidakpuasan dan masalah harga diri yang paling biasa adalah seseorang tidak menikmati apa yang mereka lakukan. Cuba ubah pekerjaan, kreatif, dan cari sesuatu yang anda mahir dan nikmati.
Langkah 5
Masuk sukan. Sebab lain yang membenci diri adalah keperibadian yang lemah dan dimanjakan. Sekiranya ini berlaku, anda harus meredakannya, walaupun tanpa banyak kesenangan dari prosesnya. Sukan akan membantu anda dalam hal ini. Tidak semestinya profesional, tetapi perlu supaya anda dapat melihat kemajuan dan peningkatan hasil anda sendiri. Sebaik sahaja anda melihat perkembangan peribadi, kemajuan - ini akan mendorong anda ke pencapaian baru, kemenangan dan menambahkan kegigihan dalam mencapai matlamat.
