Pengejaran kebahagiaan sudah tidak asing lagi bagi manusia sejak zaman Adam. Ia tidak pernah meninggalkan kemanusiaan. Orang telah mencuba hampir semuanya. Seseorang malah berjaya. Namun, lebih penting bukan untuk menjadi, tetapi untuk tetap bahagia. Dengan cara yang sama, adalah lebih penting untuk tidak dilahirkan sebagai manusia, tetapi tetap menjadi satu hingga akhir. Jadi, adalah mungkin untuk menjadi bahagia, tetapi bagaimana untuk selalu bahagia?
Ia perlu
Keupayaan untuk menganalisis
Arahan
Langkah 1
Jaga kesihatan diri. Analisis hari ini. Aktiviti manakah yang memberi anda kepuasan paling banyak? Sekiranya anda tidak dapat menamakannya, sudah waktunya untuk mengubah pandangan hidup anda. Adakah anda mendapat rehat malam yang baik? Adakah anda tidak bersarapan hari ini? Bagi seseorang yang ingin sentiasa bahagia, sangat penting untuk mempunyai sikap bersyukur. Dan terdapat banyak perkara dalam hidup anda yang harus anda syukuri.
Adakah anda mempunyai penglihatan yang baik, adakah anda sering menggunakannya? Atau adakah anda sudah lupa seperti apa surga itu? Atau mungkin anda mempunyai suara yang baik? Terdapat puluhan ribu orang yang bermimpi dapat hanya mengucapkan kata-kata. Menurut beberapa laporan, jika anda mempunyai peti sejuk dan mempunyai makanan di dalamnya, anda berpakaian dan anda mempunyai tempat tinggal - anda lebih kaya daripada 75% orang di planet ini.
Perhatikan dan hargai yang baik dan bukannya fokus pada yang negatif. Rupa ini, seperti penjana kereta, akan menjadikan hidup anda sentiasa bertenaga. Jadikan matlamat untuk mencari tiga sebab untuk bahagia setiap hari. Kongsi penemuan anda dengan orang lain. Keluar dari kebiasaan memberitahu berita negatif.
Langkah 2
Ketahui keperluan anda. Terdapat banyak orang yang gembira, tetapi mereka gagal mengekalkan keadaan ini. Mengembara yang tidak masuk akal dalam kehidupan dapat mengalirkan kebahagiaan anda hingga ke penurunan terakhir. Pertimbangkan mengapa kanak-kanak kecil tidak tertanya-tanya tentang kebahagiaan? Mereka secara tidak sedar merasakan penjagaan ibu bapa. Hakikat bahawa mereka memerlukannya selalu diingatkan oleh perhatian orang dewasa yang penuh kasih sayang.
Orang yang tidak bimbangkan kebahagiaan bahkan tidak mengalami terlalu banyak kerja. Mereka seronok melakukan perkara yang bermanfaat. Sebaliknya, ada orang-orang yang kekurangan tenaga yang tidak masuk akal. Selalunya, mereka yang berjaya melakukan sesuatu yang membawa kesenangan membuat mereka bahagia.
Langkah 3
Minat orang lain. Menurut prinsip Injil, anda perlu menjaga bukan sahaja kepentingan anda sendiri, tetapi juga kepentingan orang lain. Tolong orang, sumbangkan sesuatu tanpa pamrih. Bolehkah seorang lelaki mengalami keseronokan berjalan dengan isteri yang pemarah? Dan bagaimana dengan seorang wanita daripada berkomunikasi dengan pembicara yang pemarah? Tidak mungkin. Kemungkinan besar, hati anda akan dipenuhi dengan kebahagiaan dari minat peribadi yang ditunjukkan pada diri anda. Tunjukkan minat pada orang lain juga.
Menurut ahli psikologi D. Carnegie, seseorang yang tidak berminat dengan rakannya mengalami kesukaran yang paling besar dalam hidup dan menyebabkan kemudaratan terbesar kepada orang lain. Di tengah-tengah orang-orang seperti itu, orang-orang yang rugi muncul.
Langkah 4
Senyum lebih kerap. Jangan memandang serius diri anda dan orang di sekeliling anda. Rasa humor yang sihat akan membantu anda kekal berdaya tahan emosi. Bukan rahsia lagi bahawa ekspresi wajah seseorang mencerminkan keadaan dalamannya. Begitu juga, emosi positif boleh menjadi cerminan senyuman anda.
Menurut penulis drama Sepanyol Lope de Vega, kita akan lebih sihat jika kita bergurau lebih banyak. Ahli onkologi H. Sans-Ortiz mengesahkan bahawa rasa humor … mengurangkan rasa sakit, mengurangkan kegelisahan, merangsang kreativiti, dan mengurangkan ketegangan emosi dan otot.
Setuju dengan data ini, seorang wanita yang telah menjalani tujuh operasi untuk membuang tumor ganas berkata: “Ketika anda sakit, anda tidak mempunyai masa untuk bergurau, tetapi anda perlu berusaha untuk tidak kehilangan rasa humor anda. Kadang-kadang saya membandingkan hidup saya dengan kebun sayur di mana tumbuh-tumbuhan yang berbeza tumbuh, dan salah satunya, sayangnya, adalah penyakit saya. Saya tidak membiarkannya tumbuh dan menenggelamkan orang lain. Dan walaupun saya tidak memperoleh kemenangan atas penyakit saya, saya masih dapat menikmati hidup, dan ini sungguh indah."
