Mungkin tugas yang paling sukar dalam memperbaiki diri adalah menghilangkan kemalasan dengan betul. Sifat watak yang buruk seperti kemalasan boleh menyebabkan banyak masalah, yang utama adalah kehilangan pekerjaan atau kurangnya keinginan untuk memperolehnya. Orang sering menangguhkan sesuatu untuk hari esok, selama seminggu. Mungkin mereka tidak dapat memenuhi keperluan mereka dalam tempoh ini, tetapi ini sering terjadi kerana kemalasan. Ia dibahagikan kepada beberapa jenis: aktif, profesional dan mutlak.
Arahan
Langkah 1
Kemalasan aktif.
Katakan anda perlu menulis kertas istilah, dan sebaliknya pergi ke kedai atau berbual dengan rakan di telefon selama berjam-jam. Pada akhirnya, kerja itu dilakukan pada saat-saat terakhir, ketika waktu hampir habis, yang meningkatkan kemungkinan kesalahan. Kemungkinan besar, anda tidak berminat dengan pekerjaan yang perlu dilakukan, atau anda takut dengan jumlah kerja yang harus dilakukan. Kemalasan seperti itu dapat menyembunyikan keraguan diri dan takut bahawa anda tidak akan dapat mengatasi pekerjaan yang dimaksudkan, dan akibatnya, mekanisme pelindung diaktifkan.
Langkah 2
Bagaimana mengatasi kemalasan aktif? Pertama sekali, anda perlu bertanya pada diri sendiri sekiranya anda ingin melakukan pekerjaan ini? Sekiranya ia berkaitan dengan pelajaran atau dokumen, maka anda memerlukannya untuk mendapat nilai yang baik. Selanjutnya, perlu ditentukan sendiri pada masa apa anda ingin mula melakukan kerja ini, dan buat rancangan untuk tindakan selanjutnya. Anda mesti memahami dengan jelas dari mana untuk memulakan dan apa yang perlu dilakukan.
Langkah 3
Untuk mengatasi kemalasan aktif, anda boleh bermeditasi. Untuk melakukan ini, anda perlu duduk dan membayangkan bahawa anda melakukan tindakan yang diperlukan, dan apa hasil yang anda akan dapat. Bayangkan apa yang anda boleh beli dengan biasiswa. Lebih baik anda membayangkannya, semakin cepat anda bekerja.
Langkah 4
Kemalasan profesional.
Pada dasarnya, kemalasan seperti ini berlaku pada orang yang menghabiskan masa mereka di tempat kerja setiap hari. Kemalasan ini dapat ditentukan dengan pasti: pada malam hari kerja, anda akan merasa pening, kerana pada hari esok bahawa anda akan pergi bekerja, perut anda menjadi kecewa, dan anda mula berfikir untuk pergi ke doktor untuk pergi cuti sakit. Namun, pada waktu pagi anda meyakinkan diri anda bahawa semuanya baik-baik saja dan pergi bekerja. Anda menjalankan tugas rasmi anda secara automatik, dan anda sendiri berfikir untuk mengakhiri hari secepat mungkin. Sekiranya anda tidak pernah mengalami ini sebelumnya, maka alasannya mungkin adalah keletihan, terutamanya jika anda bekerja tujuh hari seminggu, atau sudah lama tidak bercuti.
Langkah 5
Sekiranya anda tidak dapat berehat dari tempat kerja, maka anda perlu berusaha untuk mempertimbangkan semula sikap anda semasa bercuti. Pastikan anda memikirkan hakikat bahawa apabila anda mencapai kejayaan profesional, anda akan mendapat pengiktirafan daripada pegawai atasan anda dan, sebagai hasilnya, kenaikan gaji. Secara diam-diam, anda boleh mengatur pertandingan dengan rakan sekerja anda.
Langkah 6
Kemalasan mutlak - jika makna hidup hilang sepenuhnya dan anda tidak mahu melakukan apa-apa: tidak bekerja, tidak bersenang-senang, atau melakukan pekerjaan rumah tangga, anda melakukan sesuatu di bawah tekanan orang tersayang. Semuanya kelihatan sama sekali tidak bermakna dan tidak perlu.
Langkah 7
Sekiranya ini hanya kemalasan, maka anda dapat mengatasinya seperti ini: anda perlu mengambil helaian dan menulis di bahagian atas "tujuan saya dalam hidup." Maka anda perlu menyenaraikan semua tujuan dengan kadar yang pantas, tanpa ragu-ragu. Kemudian ambil helaian lain. Di atasnya tulislah soalan: "Bagaimana saya ingin menghabiskan beberapa tahun ke depan?" dan fikirkan soalan dengan jawapan secara bertulis tidak lebih dari lima minit. Dan pada lembaran kertas ketiga, anda perlu menjawab soalan yang sangat sukar: "Sekiranya saya tahu bahawa saya akan mati dalam enam bulan, bagaimana saya menghabiskan sisa waktu saya?" Apabila anda menjawab soalan ini, anda akan memahami dengan tepat apa yang anda perlukan.
Langkah 8
Adalah mungkin untuk mengatasi kemalasan, tetapi lebih buruk lagi jika trauma mental tersembunyi di bawah topeng kemalasan, dalam hal ini perlu berjumpa pakar.
