Kemalasan adalah musuh produktiviti terbesar. Semua orang tahu cengkaman eratnya. Kadang-kadang sangat sukar untuk mengatasi kemalasan dan turun ke arah impian anda. Trik sederhana akan membantu mengatasi kemalasan. Pilih yang anda suka.
Arahan
Langkah 1
Prinsip operasi"
Apabila anda merasa kekurangan tenaga, mulailah bekerja. Selesaikan diri anda dan lakukan sahaja. Tidak lama lagi anda akan menyedari bahawa anda tertarik dengan proses tersebut, dan malah mendapat peningkatan tenaga dari karya itu sendiri.
Langkah 2
Prinsip "tekanan masa"
Tetapkan tarikh akhir yang ketat. Lebih mudah untuk memulakannya apabila anda mengetahui bahawa tarikh akhir sangat ketat.
Langkah 3
Prinsip "urgensi"
Prinsip ini harus menjadi asas dalam memerangi kemalasan. Kita semua suka menangguhkan perkara sehingga esok. Hasilnya, "esok" menjadi hari paling sibuk dalam kalendar. Ingat ini …
Langkah 4
Prinsip "imbuhan"
Dapatkan hadiah yang akan anda terima setelah menyelesaikan kerja. Pergi ke kafe, pawagam, bertemu dengan rakan-rakan. Fokus pada kegembiraan yang menanti anda pada akhirnya, bukan kesukaran yang mesti diatasi.
Langkah 5
Prinsip "membahagi gajah"
Pecahkan perkara-perkara besar kepada beberapa bahagian. Sukar dari segi fizikal dan mental untuk melakukan pekerjaan besar sekaligus. Fikirkan bahagian mana yang dapat anda laksanakan, dan selesaikan secara berperingkat.
Langkah 6
Prinsip "keutamaan"
Seseorang diatur sedemikian rupa sehingga dia bersedia untuk mencari kerja rutin hanya untuk melakukan apa-apa. Makan, basuh pinggan, periksa surat anda, tonton berita … Setuju, ini juga perlu dilakukan … Tetapi tugas-tugas ini harus diberi masa lapang dan hanya setelah kerja-kerja penting selesai. Ini bermaksud bahawa dari keseluruhan senarai tugas kita memilih apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu, dan kita sama ada menangguhkan kerja rutin atau menyerahkannya.
Langkah 7
Tidak melakukan apa-apa
Apabila kemalasan melanda dan anda tidak mahu melakukan apa-apa, beri peluang kepada diri sendiri untuk tidak melakukan apa-apa. Dalam erti kata harfiah … TIDAK ADA … berdiri di tengah-tengah bilik dan hanya berdiri di sana, atau duduk … Tetapi pada masa yang sama PENTING TIDAK MEMBUAT apa-apa: jangan menonton TV, jangan daun melalui sebuah majalah. Percayalah, dalam beberapa minit anda akan merasa bosan, dan ada keinginan untuk melakukan sesuatu.
Langkah 8
Prinsip "penetapan matlamat"
Kadang-kadang sudah cukup untuk merumuskan tujuan (apa yang ingin anda lakukan), dan dengan segera ada keinginan untuk menyelesaikan pekerjaan dengan cepat. Adalah mustahak bahawa tujuannya mudah, dapat dicapai, dan difahami.
- Apa tujuan anda: untuk membuat laman web mengenai violet?
Ini menjijikkan kerana terlalu memakan masa.
Cuba teka-teki anda dengan cara yang berbeza: fikirkan menu laman web mengenai violet atau pilih templat laman … Sudah lebih menarik dan lebih mudah.
Langkah 9
Prinsip "aktiviti cerdas"
Setiap daripada kita mempunyai rentak aktiviti kita sendiri yang terbentuk selama ini. Seseorang mempunyai kecekapan maksimum pada waktu pagi, seseorang mempercepat pada waktu petang. Sekiranya anda mengambil kira aktiviti jam ini dalam proses kerja (dan mereka adalah individu), maka anda boleh mencapai lebih banyak dengan kerugian yang paling sedikit. Lakukan kerja yang paling sukar dalam tempoh aktiviti maksimum badan anda.
Langkah 10
Prinsip "penggantian"
Sukar untuk melakukan kerja yang monoton berjam-jam. Cuba ganti kerja: kerja mental ganti dengan kerja fizikal dan sebaliknya, kerja ganti dengan waktu rehat. Ini akan membolehkan anda mengelakkan keletihan lebih lama.
