Anda memutuskan bahawa anda memerlukan bantuan psikologi dalam menyelesaikan situasi masalah. Persoalannya timbul: bagaimana memilih psikologi "anda", sehingga hasilnya dan konsultasi terasa aman dan selesa?
Masalahnya ialah anda tidak mahu memberitahu siapa pun tentang kesukaran anda, dan sukar untuk mencari sendiri perunding psikologi-psikologi yang sesuai di sebilangan besar Internet, kerana terdapat banyak perkhidmatan psikologi. Sebagai tambahan, julat harga yang sangat tersebar untuk perkhidmatan psikologi profesional memalukan.
Apa itu kaunseling psikologi
Kaunseling psikologi adalah pemberian bantuan psikologi kepada orang yang sihat secara mental oleh orang psikologi kaunseling profesional.
Sekiranya anda ingin menggunakan perkhidmatan ahli psikologi profesional, lihat 5 langkah untuk mencari ahli psikologi.
Langkah 1: Nyatakan masalahnya dengan jelas
Sebelum memilih ahli psikologi di Internet, jelaskan masalah untuk diri sendiri, dalam penyelesaian yang anda perlukan bantuan profesional. Untuk melakukan ini, tanyakan pada diri anda soalan berikut:
- Apa yang paling membimbangkan saya sekarang?
- Soalan apa yang ingin saya cari jawapannya?
- Apa yang saya mahukan daripada psikologi kaunselor, bagaimana dia dapat menolong saya: mendengar, memberi nasihat, memberikan maklumat yang diperlukan, mencadangkan, menjelaskan sebab-sebabnya, memberikan maklumat yang lebih mendalam (dan apa yang ada di balik ini), mengarahkan kepada pakar yang sempit, beritahu saya apa sebenarnya saya, anda perlu mengubah cara melakukannya, mendengar pendapatnya dari seorang profesional, hanya bercakap, menyelesaikan emosi, dll?
Langkah 2. Tentukan jumlah imbuhan
Layari internet untuk kos purata kaunseling di kawasan anda. Setelah menemui jawapan untuk soalan itu, tentukan jumlah imbuhan bagi ahli psikologi.
Sebarang penyimpangan dalam satu arah atau yang lain akan memerlukan kajian yang lebih terperinci mengenai penerangan aktiviti psikologi. Ingat: harga perkhidmatan yang lebih rendah / lebih tinggi tidak selalu menjadi petunjuk profesionalisme rendah / tinggi.
Langkah 3. Tentukan jenis kaunseling yang diperlukan: kaunseling individu atau keluarga
Terdapat psikologi kaunseling yang bekerja secara individu dengan pelanggan. Perunding seperti itu akan memberi perhatian pada pertemuan untuk perkembangan dan pertumbuhan klien, kematangannya, dan memperoleh pengalaman yang diperlukan. Pada masa yang sama, psikologi kaunselor dapat bekerja dalam pelbagai arah dan menggunakan pelbagai kaedah, membantu menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan pengembangan keperibadian.
Contoh masalah: Seorang budak lelaki yang berkebolehan, berkembang secara intelektual dan bersosialisasi menjadi tidak berjaya di sekolah selama beberapa bulan. Pengecualian adalah tempoh ketika ibu bapa yang bercerai bersama-sama berbincang dan berusaha menyelesaikan masalah kegagalan anak mereka. Kemudian anak itu membuat kerja rumahnya, menjawab secara aktif di dalam kelas, berkelakuan kasar, dan semua orang gembira dengannya (termasuk dirinya).
Seorang perunding psikologi, bekerja dalam pendekatan individu, membantu anak untuk mencari sumber yang diperlukan untuk mengatasi masalah dan menyertai perkembangan dan kematangannya dalam masa yang sukar dalam hidup.
Terdapat psikologi kaunseling yang bekerja dalam pendekatan sistemik keluarga, ketika banyak perhatian tidak diberikan kepada ciri-ciri individu klien, tetapi keunikan hubungannya dengan ahli keluarga.
Ini adalah kerja yang lebih mendalam, tetapi lebih berkesan. Dalam pendekatan ini, diyakini bahawa masalah yang dihadapi oleh klien untuk berunding tidak begitu menyakitkannya sebagai tanda "penyakit" keluarganya, yang tidak memenuhi tugas-tugas tertentu dan menunjukkan ini melalui masalah seseorang ahli-ahlinya.
Seorang ahli psikologi keluarga sistemik akan mula menyelesaikan masalah yang dinyatakan di atas dalam beberapa arah:
- bekerjasama dengan pasangan mengenai masalah kelengkapan perceraian;
- bekerjasama dengan ibu bapa mengenai persetujuan mengenai tanggungjawab ibu bapa dan keberkesanannya sebagai ibu bapa dalam tempoh kehidupan yang sukar;
- ibu bapa-anak berusaha untuk mengeratkan ikatan anak dengan setiap ibu bapa;
- bekerjasama dengan anak mengenai hubungan di hadapan keluarga.
Hasil kaunseling psikologi individu dan keluarga adalah peningkatan kualiti hidup.
Langkah 4. Buat senarai calon psikologi kaunseling
Cari laman web profesional untuk kaunseling psikologi dari bandar anda (jika pertemuan peribadi penting bagi anda). Sorot mereka yang boleh membantu, dengan memberi tumpuan kepada pendekatan keluarga individu atau sistemik.
Dalam penerbitan psikologi mengenai diri anda, perhatikan pendidikan asas psikologi, kepada program jangka panjang untuk latihan lanjutan atau latihan profesional (pendidikan jangka panjang adalah penjamin profesionalisme, berbanding dengan ijazah ilmiah), kepada penyebaran kepentingan profesional (jika terdapat terlalu banyak daripadanya, maka timbul persoalan mengenai tahap profesionalisme: tidak mungkin menjadi pakar yang baik dalam banyak bidang), mengenai kualiti dan nilai peribadi seorang profesional (tanyakan kepada soalan: "Adakah anda menyukai dia sebagai orang?"
Langkah 5. Tentukan apakah ini psikologi anda
Setelah menyusun senarai beberapa calon untuk peranan psikologi "anda", ajukan soalan: "Adakah saya mahu bersama orang ini dan adakah saya bersedia untuk menerima bantuan psikologi daripadanya?"
Sekiranya jawapannya adalah ya, jangan ragu untuk meminta pertolongan. Usaha itu tidak sia-sia.
Oleh itu, jika anda ingin mencari perunding psikologi "anda", adalah penting untuk meluangkan masa untuk ini dan mengambil 5 langkah wajib. Maka pilihannya akan 90% betul, anda akan mendapat hasilnya dalam suasana yang selamat dan selesa.
