Sebelum berkahwin, dalam tempoh yang disebut "sejambak dan gula-gula", lelaki berusaha untuk kelihatan sihat, lebih kerap tersenyum dan berada dalam mood yang baik. Selepas perkahwinan, tiba masanya kestabilan, matlamatnya dimenangi, dan anda boleh berehat. Inilah kelebihan berat badan yang mempengaruhi bukan sahaja daya tarikan luaran, tetapi juga kesihatan. Oleh itu, untuk kepentingan keluarga, perlu meyakinkan suami untuk bersukan.
Sentiasa sibuk
Sekiranya seorang suami bekerja 40 atau lebih jam seminggu, menolong menguruskan rumah tangga dan meluangkan masa untuk hobinya, maka, tentu saja, dalam jadual sedemikian sukar untuk mencari masa untuk bersukan. Dalam hal ini, adalah perlu untuk memberitahu kepada suami bahawa sukan juga merupakan bahagian penting dalam kehidupan. Untuk berada dalam keadaan fizikal yang baik, cukup untuk berlatih selama 1 jam 3 kali seminggu. Cuba menjadualkan rutin yang merangkumi sukan. Pengurusan masa akan membantunya menjadi lebih produktif.
Bosan di tempat kerja
Sampai di rumah, seorang lelaki dengan semua penampilannya menunjukkan betapa letihnya dia. Satu-satunya perkara yang mampu dilakukannya adalah berbaring di sofa dan menghidupkan TV. Walau bagaimanapun, jika pekerjaan suami anda melibatkan imej yang tidak menentu, maka dia menjadi letih secara mental, bukan secara fizikal. Di samping itu, kerana kerja yang tidak aktif, aliran darah terganggu, pernafasan menjadi cetek dan sel-sel badan tidak menerima cukup oksigen. Orang itu berasa letih. Sebaliknya, latihan tepu dengan oksigen dan memberikan tenaga yang banyak kerana pengeluaran hormon kegembiraan - endorfin. Berlari, bermain ski, meluncur, berbasikal, berenang, berjalan pantas dan sebagainya akan meningkatkan kesihatan anda, meningkatkan nada otot dan membantu mengurangkan berat badan. Ajak suami anda belajar bersama. Pilih dari semua jenis yang akan menarik bagi kedua-duanya.
Malu dengan bentuk fizikalnya
Mengabaikan gimnasium mungkin disebabkan oleh keengganan untuk kelihatan seperti pemula. Di samping itu, lelaki, seperti wanita, boleh risau akan penampilan mereka. Jelaskan kepada suami anda bahawa sesiapa sahaja yang memperoleh keputusan bermula dengan kecil. Jemput dia belajar di rumah terlebih dahulu. Sekiranya idea itu disetujui, maka buatlah hadiah - pergi ke kedai dan biarkan dia memilih pakaian sukan untuk dirinya sendiri. Selepas sebulan latihan di rumah, pergi ke gim dengannya. Untuk melakukan ini, pada mulanya, pilih masa di mana terdapat lebih sedikit orang di dalamnya. Tetapkan matlamat yang jelas untuk suami anda, misalnya, untuk meningkatkan jumlah push up hingga 50 kali dalam sebulan. Galakkan dan beri semangat kepadanya.
Memandangkan dirinya begitu menarik
Berapa kerap anda memberitahu pasangan anda bahawa anda tidak mementingkan penampilannya, yang utama adalah jenis orang seperti apa dia. Di samping itu, akan selalu ada wanita yang akan memberitahunya betapa menariknya dia dan dengan sepuluh pound tambahan. Dan dia benar-benar tidak memahami apa yang anda anggap salah, terutamanya kerana kesihatannya belum mengecewakannya. Apabila tidak mungkin "menjangkau", beberapa wanita mengambil langkah putus asa. Mereka berhenti mengikuti diri mereka dan memperoleh beberapa pound tambahan. Dan kepada celaan suaminya, mereka menawarkan untuk mula makan makanan sihat dan bermain sukan bersama. Perkara utama adalah tidak membawa segala-galanya secara melampau dan mengambil masa yang tepat.
