"Kata itu bukan burung pipit, jika ia terbang, anda tidak akan menangkapnya" - betapa masuk akal dalam kebijaksanaan rakyat ini! Tentunya setiap orang, sekurang-kurangnya kadang-kadang, sangat menyesal kerana tidak dapat menahan diri, tidak berdiam diri dalam situasi ini atau itu. Seseorang yang terlambat membenarkan dirinya, mereka berkata, saya secara semula jadi, saya terbiasa memotong "kebenaran-rahim"! Nah, bagi banyak wanita, tergolong dalam "seks yang lebih lemah" itu sendiri seperti memanjakan. Katakanlah, semua orang tahu bahawa wanita tidak tahu bagaimana menutup mulut. Jadi bagaimana anda belajar menahan lidah anda?
Arahan
Langkah 1
Sekerap mungkin, ingat peribahasa dan pepatah mengenai faedah diam yang wajar. "Kata itu perak, diam adalah emas", "Tidak sia-sia seseorang mempunyai dua telinga dan hanya satu mulut," "Chatterbox adalah anugerah bagi mata-mata," dll. Perlu belajar menahan diri. Sudah tentu, ini tidak mudah, terutama bagi orang yang beremosi dan beremosi. Mereka secara harfiah "penuh" dengan keinginan untuk bercakap, dan mengenai hampir semua topik, bahkan topik yang sama sekali tidak mereka fahami. Walaupun begitu, anda perlu berusaha sendiri.
Langkah 2
Terdapat kaedah hipnosis diri yang sesuai. Cuba ingat saat-saat di mana anda terganggu oleh beberapa bualan yang gelisah yang bercakap omong kosong yang paling nyata. Fikirkan, kerana di mata orang lain, anda boleh kelihatan seperti kotak obrolan seperti itu. Tahan godaan untuk membenarkan diri anda, menyatakan: "Tetapi dia mengatakan omong kosong, dan saya hanya mengucapkan kata-kata pintar!" Percayalah, ini tidak selalu berlaku.
Langkah 3
Belajar berdialog dengan diri sendiri. Banyak orang terlalu banyak bercakap kerana mereka tidak dapat menyimpan maklumat "untuk diri mereka sendiri", kerana mereka hanya menyeksa. Sekiranya tidak ada orang di sekitar anda, anda boleh bercakap dengan lantang, lebih baik dalam keadaan tenang.
Langkah 4
Sekiranya anda berada di sebuah syarikat, dan anda ingin campur tangan dalam perbualan secara tidak terkawal, nyatakan pandangan anda, cuba katakan sekurang-kurangnya beberapa komen anda secara mental. Percayalah, ini sama sekali tidak menunjukkan ketidaknormalan mental, kerana banyak yang salah percaya.
Langkah 5
Cuba cari hobi untuk diri sendiri. Mengapa banyak nenek pencen begitu cerewet, Ya, mereka hanya mempunyai banyak masa lapang, dan mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan. Apabila seseorang melakukan sesuatu (terutamanya jika aktiviti ini memerlukan perhatian, tumpuan), dia tidak mempunyai masa untuk bercakap. Tangan dan kepalanya berfungsi, bukan lidahnya.
