Ketakutan akan kegelapan (atau nytophobia, ahluophobia) menghantui bukan sahaja kanak-kanak, tetapi juga banyak orang dewasa. Terdapat beberapa sebab untuk takut kegelapan dan kesepian.
Hipotesis yang paling biasa adalah fantasi manusia yang berlebihan. Contohnya, kesan setelah menonton filem atau bercerita membawa kepada kenyataan bahawa pelbagai tokoh, siluet dan kerisauan yang tidak menyenangkan mula muncul di sebuah bilik yang gelap. Sebagai peraturan, gangguan mental bermula pada awal kanak-kanak, ketika ibu bapa menakutkan anak-anak nakal dengan raksasa, bayi dan watak negatif lain dalam dongeng. Kesedaran kanak-kanak mula bertindak balas dengan kasar terhadap frasa-frasa tersebut, secara beransur-ansur berubah menjadi fobia. Alasan kedua untuk munculnya ketakutan akan kegelapan adalah perasaan kesepian dan ketidakpastian. Oleh itu, permulaan kegelapan menyebabkan kemurungan dan tekanan meningkat. Imaginasi manusia begitu kaya dan tidak dapat diramalkan sehingga menimbulkan pemikiran buruk terhadap pelbagai topik (kegagalan di tempat kerja, masalah dalam kehidupan peribadi). Sebagai peraturan, orang di negeri ini berusaha dengan segala cara yang mungkin untuk menghilangkan pemikiran sedih dengan menonton TV, berkomunikasi dengan orang yang disayangi, dan lain-lain. Akar sejarah adalah hipotesis yang lebih mendalam mengenai penampilan fobia di hadapan kegelapan. Pada awal perkembangan peradaban, seseorang mengurus mewujudkan kediaman yang boleh dipercayai untuk melindungi dirinya dan orang tersayang. Sebagai aturan, salah satu metode perlindungan adalah api, yang bukan hanya sumber cahaya, tetapi juga senjata yang efektif untuk melawan musuh. Sekiranya tidak ada, manusia menjadi rentan dan tidak dilindungi dari pelbagai musibah. Kehadiran kegelapan adalah masalah bagi manusia. Tetapi bagi orang-orang seperti itu, dapat diberitahu bahawa mereka menilai keadaan dengan masuk akal dan, jika mungkin, meminta pertolongan dari pakar. Profesional psikologi dapat mengenal pasti punca masalah dan dapat menghilangkan fobia anda. Selalunya, pada peringkat awal, penggunaan ubat-ubatan tidak diperlukan. Sebagai contoh, untuk menghilangkan rasa takut akan kegelapan, anda dapat memiliki haiwan peliharaan, teman setia dalam hidup, agar tidak merasa kesepian.
