Bagaimana Untuk Keluar Dari Peranan "kambing Hitam"?

Bagaimana Untuk Keluar Dari Peranan "kambing Hitam"?
Bagaimana Untuk Keluar Dari Peranan "kambing Hitam"?

Video: Bagaimana Untuk Keluar Dari Peranan "kambing Hitam"?

Video: Bagaimana Untuk Keluar Dari Peranan
Video: 6 cara seorang anak kambing hitam untuk melepaskan diri dari ketoxic kan keluarganya 2024, April
Anonim

Adalah biasa untuk melihat keadaan di mana pasukan menggunakan satu atau lebih anggotanya untuk bertindak sebagai kambing hitam. Tidak mudah bagi orang yang menjalani peranan ini. Adakah cara untuk keluar dari peranan ini?

Bagaimana untuk keluar dari peranan "kambing hitam"?
Bagaimana untuk keluar dari peranan "kambing hitam"?

Sebab utama untuk mendapatkan peranan "kambing hitam" bagi seseorang adalah harga diri yang rendah, cita-cita tersembunyi dan tidak menghormati orang di sekelilingnya. Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda menyedari bahawa peranan ini relevan dengan anda? Bagaimana mengatasi pengaruh kolektif?

1. Analisis sebab-sebab harga diri rendah.

Biasanya penyebab harga diri yang rendah adalah hubungan yang tidak baik atau tidak mencukupi dalam keluarga ibu bapa. Sekiranya anak itu dianggap sebagai penyebab kegagalan keluarga dan kehidupan salah seorang ibu bapa yang gagal, maka pasti anak itu menyerap sikap ini dan membiaknya lebih jauh dalam kehidupan. Sukar untuk menyelesaikan situasi ini sendiri dan menyedari semua senario negatif yang diterima dalam keluarga ibu bapa. Dalam kebanyakan kes, anda memerlukan bantuan ahli psikologi.

2. Ketahui cita-cita tersembunyi dan keinginan untuk unggul daripada orang lain dan menyerah pada mereka.

Di sini anda perlu dengan jujur mengakui kepada diri anda kehadiran aspirasi ini dan tidak menyokongnya. Anda perlu memerhatikan diri anda untuk jangka masa panjang dan mengesan keinginan ini. Apabila ia timbul, dan mereka dapat muncul dalam jangka waktu yang lama, anda hanya perlu memerhatikannya dan berusaha untuk tidak mewujudkannya dalam hidup, kerana sekarang anda memahami bahawa penyebabnya adalah peristiwa merosakkan yang dialami pada masa lalu. Cuba cari aktiviti yang akan memberi manfaat kepada orang lain. Oleh itu, anda dapat merapatkan jurang antara anda dan orang di sekeliling anda, yang sebelumnya dinyatakan dalam pengalaman perasaan penolakan dari orang lain dan keinginan anda sendiri untuk menolak.

3. Membangunkan rasa hormat kepada orang lain.

Seseorang yang benar-benar menghormati orang lain tidak boleh menjadi kambing hitam. Orang lain tidak akan mempunyai keinginan timbal balik untuk terus-menerus “meletakkan” dan mengaibkan orang seperti itu. Walau bagaimanapun, menghormati orang dengan ikhlas tidak begitu mudah jika kualiti ini tidak ada pada mulanya. Kemahiran ini perlu dipupuk dan dikembangkan.

Untuk ini, tulis senarai 20 mata yang boleh anda hormati setiap orang dalam pasukan atau pasukan secara keseluruhan. Latihan ini harus dilakukan secara teratur pada mulanya dan akan membantu anda secara beransur-ansur menumpukan pada kualiti positif dan mengembangkan rasa hormat kepada orang lain.

Jadi, untuk keluar dari peranan "kambing hitam", anda perlu melakukan kerja dalaman yang serius untuk mengubah diri anda. Beberapa peringkat boleh dilakukan secara bebas, tetapi di suatu tempat anda memerlukan bantuan pakar. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengubah diri anda dan mengambil kedudukan yang lebih membina ketika berinteraksi dalam satu pasukan.

Disyorkan: