Orang tidak hidup selama-lamanya dan, setelah mencapai usia tertentu, mereka mati akibat usia tua atau penyakit yang tidak sesuai dengan kehidupan. Untuk mengatasi kematian orang yang dekat dengan anda seperti nenek anda, adalah mustahak untuk memahami beberapa perkara penting.
Arahan
Langkah 1
Terima bahawa nenek anda sudah tidak ada lagi. Fikirkan hakikat bahawa ketika dia meninggalkan dunia ini, dia hampir tidak mahu kamu dan saudara terdekat menderita. Anda tidak boleh menyusahkan diri sendiri dengan pemikiran bahawa anda tidak mempunyai masa untuk melakukan sesuatu untuknya, misalnya, mengucapkan selamat tinggal, mengaku sesuatu, dll. Katakan pada diri anda bahawa anda telah melakukan segalanya untuk nenek anda. Pasti, dia tahu bahawa anda mencintainya, dan menunjukkan perasaan yang sama terhadap anda.
Langkah 2
"Lepaskan" orang itu dan cuba meredakan penderitaan mental anda. Sekiranya anda ingin menangis, menangis, dan anda pasti akan berasa lebih baik. Cuba ingat semua peristiwa terbaik dalam hidup anda yang berkaitan dengan orang yang meninggal dunia. Anda akan merasa seperti membaca buku dari awal hingga akhir. Ini akan membantu anda membiasakan kematian nenek anda.
Langkah 3
Sekiranya pemikiran kematian orang yang anda sayangi menghantui anda, kongsikan kepada saudara, rakan atau ahli psikologi anda. Cuba jangan menarik diri, jangan menolak makanan, walaupun anda tidak mempunyai selera makan. Pastikan anda tidur nyenyak dengan ubat penenang sekiranya anda mengalami insomnia. Cuba bermain dengan haiwan, berbual dengan anak-anak. Mereka tidak membawa sesuatu yang negatif, sehingga anda dapat mengalihkan perhatian dari pemikiran negatif dan menenangkan diri.
Langkah 4
Pergi ke alam semula jadi. Berjalan-jalan di hutan atau ladang, berjalan di sepanjang sungai, atau menonton ombak yang memancar di laut. Keindahan alam dan unsur-unsurnya akan memberi kesan yang menenangkan. Anda akan merasakan bahawa semua orang adalah sebahagian dari satu dunia yang tidak berakhir dengan kematian.
Langkah 5
Kekalkan ingatan kepada nenek anda yang telah meninggal dunia. Cuba ingat lebih kerap kebijaksanaan yang dia kongsi dengan anda. Anda harus berusaha menjadi orang yang dia mahu melihat anda. Laksanakan arahan dan permintaannya dan jangan lupa menjaga keluarga dan rakan anda, menyokong mereka dalam masa-masa sukar.
Langkah 6
Lepaskan ketakutan anda terhadap kematian dan terimalah sebagai peristiwa yang tidak dapat dielakkan. Meninggal dunia pada usia tua sangat terhormat. Pasti, nenek anda berjaya menjalani kehidupan yang kaya dan melakukan banyak kebaikan untuk orang. Yang paling penting, dia menghidupkan ibu bapa anda, dan mereka memberikan hidup kepada anda. Anda juga akan membawa nama baik nenek moyang anda selama bertahun-tahun, menjadi penerus tradisi nenek moyang yang layak, menjaga generasi akan datang. Pada akhirnya, anda akan menjadi tua suatu hari nanti, tetapi, di ambang kematian, anda tidak akan menyesali hidup anda yang panjang dan menguntungkan.
