Kita masing-masing mengalami situasi seperti itu ketika kita mulai merasa benar-benar terbebani, dan pengertian datang bahwa tidak ada jalan keluar dari semua ketidakbahagiaan. Perkara yang paling teruk adalah bahawa banyak orang kemudian datang ke idea untuk membunuh diri. Nampaknya hanya ketenangan yang akan datang. Sekiranya anda tidak melakukan kesalahan ini dalam hidup anda. Kita perlu segera menyingkirkan pemikiran ini!
Arahan
Langkah 1
Pertama sekali, kita segera mengingati orang yang kita sayangi. Dan anda perlu memikirkan hakikat bahawa kesakitan yang sama yang anda alami sekarang masih akan dirasakan oleh beberapa orang kerana kematian anda (iaitu kerana kesalahan anda). Ini agak tidak adil bagi mereka, bukan?
Langkah 2
Fikirkan, adakah anda yakin bahawa bunuh diri adalah jalan keluar terbaik? Anda tidak boleh berfikir bahawa ia tidak menyakitkan dan cepat. Sebelum kematian secara biologi, kematian klinikal selalu didahulukan. Ini bermaksud bahawa anda tidak akan pingsan sebaik sahaja membunuh diri. Anda akan merasakan segalanya dari beberapa minit hingga beberapa jam dan bahkan beberapa hari. Semua kesakitan. Ketahuilah selama ini bahawa anda akan segera dikebumikan. Adalah kejam untuk mengatakannya, tetapi saya fikir ia akan membuat anda berfikir.
Langkah 3
Tidak kira apa mood anda:
1. Ambil sehelai kertas dan bahagikannya kepada dua lajur.
2. Pada lajur pertama, tuliskan, titik demi titik, semua masalah dan kegagalan anda, akibatnya anda ingin membunuh diri, dan di kedua, cuba tentukan penyelesaian untuk masalah ini.
3. Luangkan masa anda dengan jawapan. Mungkin kerana kemurungan yang teruk, anda akan enggan melakukan ini, tetapi cubalah pula. Bayangkan ini adalah sejenis permainan.
Langkah 4
Beli sendiri haiwan kesayangan, sama ada anda memilikinya atau tidak. Beli yang lain. Kecil. Anak kucing atau anak anjing. Ini mungkin terdengar sopan, tetapi pemikiran anda untuk membunuh diri dan juga kemurungan pasti akan hilang
