Cuti Januari adalah yang paling digemari oleh kebanyakan orang. Paling baik, kita cuba tidur sepanjang tahun, melawat saudara-mara dan rakan-rakan. Paling teruk, kita makan banyak makanan berlemak dan berkalori tinggi, menonton TV, belajar Internet pada waktu malam. Dan sebelum kita mempunyai masa untuk melihat kembali, cuti sudah berakhir. Tetapi anda benar-benar mahu memulakan kehidupan yang menarik dan menarik dari hari-hari pertama tahun baru.
Membuat rancangan
Sebarang rancangan harus dimulakan dengan pertanyaan: "Perubahan apa yang ingin anda lakukan dalam hidup anda?" Tuliskan semuanya dengan terperinci terkecil. Mungkin anda telah lama bermimpi melakukan pembangunan diri. Atau mungkin lebih banyak perjalanan. Fikirkan bagaimana anda boleh mencapainya. Hubungkan rumah tangga anda dengan perancangan. Dan untuk motivasi dan inspirasi, isi percutian selama 10 hari dengan kesan yang jelas. Pergilah bersama seisi keluarga ke acara, drama dan tayangan filem Tahun Baru dan Krismas. Perkara utama adalah jangan lupa membeli tiket terlebih dahulu.
Membentuk tabiat yang baik
Kita semua biasa dengan ungkapan "Tahun Baru - Kehidupan Baru". Dan sejak hari-hari pertama kita mula menyingkirkan semua tabiat buruk. Tetapi kami meninggalkan semuanya dengan cepat. Dan itu tidak ada kaitan dengan kemalasan atau motivasi. Hanya perubahan dalam hidup kita, satu atau lain cara, membawa kepada tekanan. Ahli psikologi menasihatkan pengenalan tabiat dan kemahiran yang baik secara beransur-ansur. Yaitu, dalam waktu 21 - 40 hari, perhatikan tidak lebih dari tiga tabiat buruk. Pada masa yang sama, fokus pada sensasi yang menyenangkan ketika anda mengembangkan tabiat baru - maka akan lebih mudah bagi anda untuk menggabungkannya.
Kami mengatur rehat aktif
Rehat aktif akan membantu mengubah persekitaran, melepaskan diri dari pekerjaan rumah tangga dan mendapat banyak emosi positif. Ajak rakan-rakan dengan anak-anak untuk pergi kereta luncur, bermain ski di hutan. Pergi ke gelanggang luncur bersama. Atau aturkan pertarungan salji tepat di halaman. Aktiviti bersama akan menjadikan anda lebih dekat dengan anak-anak anda dan memberi anda kenangan yang menyenangkan.
Kami memberi perhatian kepada mereka yang berhampiran
Semasa cuti Tahun Baru, jangan lupa tentang mereka yang bersendirian. Mungkin seorang nenek tinggal di sebelah anda yang tidak mempunyai saudara mara. Ajaklah dia ke tempat anda untuk minum teh dan kek, atau datang sendiri kepadanya dengan makanan ringan. Atau mungkin rakan anda sakit dan memerlukan pertolongan. Pergi mencari makanan dan ubat. Pastikan untuk melibatkan anak-anak dalam hal ini, sehingga sejak usia dini mereka mempunyai pemahaman bahawa tidak memalukan untuk menolong.
Biarkan cuti Tahun Baru dengan faedah kesihatan dan keluarga, menjadi insentif untuk memperoleh tabiat sihat baru, membantu anda mencari keharmonian dan mendekati impian anda.
