Sekiranya anda mempunyai kemahuan yang kuat, anda boleh mencapai kejayaan yang luar biasa dalam semua bidang kehidupan. Tetapi bagaimana jika terdapat kekurangan kawalan diri yang teruk? Dalam keadaan seperti itu, hanya tinggal melatih kehendak anda sendiri. Dan untuk ini mesti membaca buku. Bagaimana menguatkan kemahuan? Kami akan menerangkan beberapa karya yang akan membantu ini.
Jalan menuju kejayaan terhambat oleh ketakutan, kurangnya keyakinan, dan kawalan diri yang buruk. Adalah sukar untuk mencapai hasil yang signifikan dan menginginkan impian sekiranya kehendak tidak cukup untuk tidak memakan gula-gula dalam jumlah yang banyak dan tidak memakan burger.
Oleh itu, untuk mencapai kejayaan dan merealisasikan impian anda, pertama-tama anda mesti mengepam kehendak. Dan anda harus memulakan dengan membaca buku-buku yang relevan yang ditulis oleh psikologi dan motivator yang berpengalaman.
Pembangunan kemahuan
Walter Michel telah menulis sebuah buku untuk membantu anda meningkatkan kawalan diri. Karya ini berdasarkan pengalaman bertahun-tahun psikolog. Dia sebelumnya telah membuktikan dalam salah satu novelnya bahawa kemampuan untuk menangguhkan kesenangan adalah aspek penting dalam mencapai kejayaan di jalan hidup.
Dalam buku "Developing Willpower," Walter Michel menerangkan bagaimana melatih kualiti yang berharga dalam diri anda. Pada masa yang sama, dia membawa cerita dari hidupnya. Penulis merenung bagaimana matlamat kita dibentuk. Dia menerangkan dari mana kemampuan untuk mengikuti atau menolak keinginan seseorang. Setelah membaca buku ini, anda akan memahami banyak perkara mengenai cara mengembangkan kehendak dengan betul.
Kemahuan. Kendalikan hidup anda
Buku ini ditulis oleh dua pengarang - psikologi Roy Baumeiter dan penulis sains John Tierney. Dalam kerja mereka, mereka mencari cara untuk meningkatkan kawalan diri. Menurut mereka, kemahuan adalah sumber yang terhad. Oleh itu, mereka perlu digunakan dengan betul. Tetapi mungkin juga untuk melatih kemahuan untuk meningkatkannya.
Menurut penulis, kawalan diri adalah otot yang cepat letih di bawah tekanan yang teruk. Buku ini akan mengajarkan anda cara memprioritaskan dengan betul, mendekati perniagaan secara sedar, agar dapat menggunakan kehendak yang ada secara kompeten, dan tidak membuangnya.
Sorotan buku mengenai kemahuan.
- Tahap kawalan diri yang tinggi adalah petunjuk penting, tanpa itu mustahil untuk mencapai kejayaan di jalan hidup.
- Kemahuan, seperti otot, dapat dikembangkan. Dengan bersenam, anda boleh menjadikannya lebih kuat. Tetapi penting untuk memahami bahawa dia bosan dengan beban yang berlebihan. Oleh itu, disyorkan untuk memilih beban yang betul.
- Tidak ada cukup tenaga, perlu menyerah untuk membuat keputusan yang sukar. Penggunaan tekad yang kerap akan menghabiskan simpanan tenaga badan.
- Adalah perlu untuk memprioritaskan dengan betul, menggunakan kemahuan minimum, menjimatkannya sekiranya anda harus keluar dari situasi yang sukar.
- Adalah perlu untuk meningkatkan kesadaran agar dapat memperhatikan waktu ketika kehendak terbuang.
- Adalah perlu untuk mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap pembentukan kebiasaan sehingga mereka tidak memerlukan usaha sukarela yang serius. Sebaik-baiknya, ia mesti dilakukan secara automatik.
Kemahuan. Bagaimana mengembangkan dan memperkukuhkan
Kelly McGonigal adalah pengarang yang terkenal dan terkenal. Dia telah menulis karya menarik yang akan membantu membina kawalan diri. Menurutnya, kemahuan adalah otot sederhana yang perlu diusahakan. Dengan melatihnya secara berkala, anda dapat meningkatkan kawalan diri dengan serius. Tetapi perlu untuk mendekati pilihan latihan dengan betul.
Penulis menerangkan dengan terperinci bagaimana kehendak terbentuk, bergantung pada apa yang bergantung. Kawalan diri terbahagi kepada 3 komponen, katanya. Untuk menghidupkan kehendak dengan kuasa penuh, anda perlu melatih semua komponen.
Dalam karyanya, dia memberikan contoh dari kehidupannya sendiri, pelbagai kajian dan bercerita dari kehidupan rakan-rakan. Berkat semua ini, dia dengan jelas menunjukkan kemahuan kita dan bagaimana melatihnya.
Kesimpulannya
Willpower adalah fenomena yang ingin tahu. Banyak dalam kehidupan orang bergantung kepadanya. Dan jika anda membaca buku-buku yang ditulis oleh penulis fiksyen ilmiah, ternyata dengan bantuannya anda dapat memindahkan gunung. Tetapi perlu untuk melatih kemahuan. Dan ini adalah tugas yang sangat sukar. Terutama jika ia sangat sedikit atau tidak sama sekali.
