Ramai orang cenderung melukis dunia dalam cahaya gelap dan sering bimbang dengan alasan yang tidak relevan, mereka terganggu oleh pemikiran tentang masa lalu dan masa depan. Mereka berfikir bahawa mereka melakukan sesuatu yang salah atau bahawa mereka harus melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan pada masa akan datang. Untuk menghilangkan kegelisahan yang tidak perlu, anda perlu belajar untuk tidak memikirkan yang buruk.
Arahan
Langkah 1
Pertama, yakinkan diri anda bahawa segala yang mungkin telah dilakukan dalam perniagaan yang tidak menyenangkan untuk anda. Adalah mustahil untuk mengabaikan isyarat bahawa ada sesuatu yang salah, itu bermaksud menghilangkan gejala tanpa menyembuhkan penyebab penyakit. Anda boleh berada dalam keadaan yang lebih tidak menyenangkan. Oleh itu, ikuti prinsip "Lakukan apa yang anda mesti, dan tentukanlah apa yang mungkin", iaitu lakukan segalanya dengan kekuatan anda dan kemudian tunggu.
Langkah 2
Kedua, biarkan diri anda berfikir perkara buruk. Perkara utama adalah tidak bergantung pada kehadiran pemikiran buruk. Katakan pada diri anda bahawa anda berhak merasakan dan memikirkan apa yang anda mahukan. Dari sinilah anda akan beralih kepada fakta bahawa pemikiran akan mula memilih sendiri.
Mulakan setiap hari bekerja dengan menjana 5 idea untuk meningkatkan kerja anda dan meningkatkan produktiviti anda. Suatu pemikiran tidak dapat dihancurkan, ia hanya dapat diganti dengan yang lain.
Langkah 3
Ketiga, temui seorang artis, penyanyi, penulis dalam diri anda. Mengapa anda tidak berjalan-jalan ke kedai untuk cat air dan album, muzik lembaran, buku nota yang indah - buku harian masa depan orang yang berjaya. Di Internet, anda boleh menemui kanvas artis kegemaran anda yang dapat diletakkan sebagai screensaver di desktop anda, lagu karaoke lagu dan lirik kepada mereka, buku percuma mengenai topik yang menarik bagi anda. Mungkin anda benar-benar lupa tentang diri dan keperluan anda. Melakukan hobi akan membantu anda melepaskan emosi berat dan berehat. Ia juga bagus untuk melukis apa yang menakutkan dan membakarnya. Api akan membakar kebimbangan anda.
