Kawalan diri sangat penting dalam hidup kita. Setiap orang harus dapat melihat dirinya sendiri, tingkah laku, tabiat, kata-katanya. Komunikasinya dengan orang lain, rasa hormat di mata kenalan, harga diri bergantung pada ini. Mereka yang tahu bagaimana mengawal dan menormalkan kehidupan mereka mencapai hasil yang baik, berniaga lebih berjaya daripada orang yang tidak terkawal.
Arahan
Langkah 1
Mulailah menjalani rutin harian anda. Agak sukar untuk merancang setiap langkah hidup anda dan mengikut jadualnya. Walau bagaimanapun, ia akan membantu anda mencapai kawalan diri. Mulakan buku harian dan tuliskan semua perbuatan, idea, pemikiran anda di sana. Bawalah sepanjang hidup anda. Contohnya, anda perlu mengambil kereta dari perkhidmatan. Tuliskan ini dalam buku harian anda dan tentukan masa yang tepat untuk tindakan ini. Sekarang setiap langkah yang anda ambil akan terkawal. Anda akan berhenti melupakan perkara yang diminta untuk anda lakukan.
Langkah 2
Jaga kebiasaan anda. Kawalan diri berdasarkan kebiasaan anda. Anda mesti menyingkirkan mereka atau menyedari sepenuhnya tindakan mereka. Sebagai contoh, banyak orang mempunyai kebiasaan bangun pada waktu pagi dan setelah membunyikan jam penggera "berikan diri anda" beberapa minit tidur lagi. Di sini anda mesti faham bahawa kebiasaan anda merosakkan anda. Anda mula mengabaikan pekerjaan, perjumpaan penting, dan hanya menanggung kelemahan anda. Setelah anda dapat menguasai tabiat anda, lebih mudah bagi anda untuk hidup.
Langkah 3
Lakukan perkara yang belum anda lakukan. Pergi bercuti, pergi bermain ski, ambil jalan lain ke tempat kerja. Jangan biarkan hidup anda macet. Anda mesti sentiasa bergerak, bersikap dinamik. Pergi ke teater, galeri, muzium. Dalam satu perkataan, tingkatkan budaya anda. Buat kenalan baru, cari matlamat baru dalam hidup.
Langkah 4
Baca seberapa banyak yang anda boleh. Dengan membaca, seseorang menyerap sejumlah besar maklumat. Tahap pengetahuannya semakin meningkat, perbendaharaan kata, pandangan hidup dan orang berkembang. Jadikannya penting untuk membaca sekurang-kurangnya satu atau dua buku seminggu. Anda akan melihat perubahan dalam diri anda dan orang di sekeliling anda.
Langkah 5
Masuk sukan, kecergasan. Ini akan membantu menguatkan badan dan mengawal diri. Latihan menguatkan kehendak dan, dengan itu, daya tahan anda, mengawal diri. Lebih-lebih lagi, bermain sukan akan membantu menyingkirkan tabiat buruk seperti merokok dan alkohol. Setuju bahawa sukar untuk merokok dan berenang pada masa yang sama.
Langkah 6
Jadilah ahli psikologi dengan menganalisis situasi dalam hidup anda. Jangan sekali-kali "memotong bahu", cuba analisis. Sekiranya perlu, berjumpa dengan profesional. Pandangan anda terhadap kehidupan orang lain harus sama dengan pandangan anda. Di samping itu, psikologi membantu anda mencapai kawalan diri pada tahap emosi anda.
