Keraguan diri, rasa malu, dan malu sering mengganggu kejayaan dalam hidup, terutama dalam kerjaya di mana sangat penting untuk menarik perhatian pada saat yang tepat. Perlu difahami bahawa kompleks yang tidak perlu ini hanya menghalang dan menyukarkan jalan. Namun, jika anda kerap berusaha meningkatkan harga diri, anda boleh menjadi lebih santai, yakin diri dan mencapai kejayaan yang lebih besar dalam karier dan kehidupan peribadi anda.
Arahan
Langkah 1
Anda tidak harus memikirkan kegagalan anda dan memprogramkan diri anda terlebih dahulu untuk hasil yang negatif. Jangan berfikir bahawa anda tidak akan berjaya, bahawa anda tidak akan dapat atau tidak akan menghadapi. Sebaliknya, tentukan diri anda hanya untuk mencapai kejayaan, lakukan segala usaha untuk mencapai apa yang anda mahukan, cubalah dan ambil risiko. Harga diri seseorang bergantung pada sikapnya terhadap dirinya sendiri. Sayangi dan hargai diri anda, maka orang di sekitar anda juga akan memandang anda dengan hormat.
Langkah 2
Selalunya, orang yang tertindas melakukan banyak pekerjaan yang tidak perlu dan tidak perlu hanya kerana dia tidak dapat menolak orang lain. Belajar untuk mengatakan tidak. Sekiranya permintaan itu kelihatan tidak sesuai untuk anda, tolaklah. Ini tidak sukar. Cukup katakan, "Maaf, tetapi saya tidak akan melakukannya." Hargai masa anda dan orang lain akan berhenti menggunakan anda untuk tujuan mereka sendiri.
Langkah 3
Kerjakan penampilan anda. Sekiranya anda menyukai diri anda, maka akan menjadi lebih mudah untuk mengatasi rasa sesak. Ikuti sukan, jaga kesihatan diri. Aktiviti fizikal yang kerap membantu mengalihkan perhatian dari pemikiran yang tidak perlu dan membetulkan angka dengan ketara. Daya tarikan luaran anda juga akan menyumbang kepada pembebasan dalaman.
Langkah 4
Cuba berkomunikasi dengan pasukan, jangan berdiri di samping, terlibat dalam perbualan. Cuba cari persamaan. Luaskan cakerawala anda - lebih mudah bagi orang yang berpengetahuan untuk mencari topik biasa untuk perbualan, dan hubungan perniagaan dapat membantu kerjaya anda dengan ketara pada waktu yang tepat. Penting untuk diingat bahawa terdapat orang yang sama di sekitar anda, dengan masalah dan kegembiraan, kekurangan dan kompleks mereka. Sekiranya orang lain dapat mengatasi kelemahan mereka, begitu juga anda.
Langkah 5
Perhatikan orang yang yakin. Perhatikan ucapan mereka yang tenang dan tegas, perhatikan postur yang mereka ambil semasa perbualan dengan pembicara, perhatikan ekspresi wajah mereka. Pemerhatian ini akan berguna untuk anda, cuba salin tingkah laku kemenangan orang yang yakin. Berlatih di hadapan cermin.
Langkah 6
Sekiranya semua usaha anda untuk mengatasi kompleks tidak membantu, dan anda masih tidak dapat mengatasinya, dapatkan bantuan psikologi profesional. Pakar yang cekap akan mencari pendekatan untuk menyelesaikan masalah anda. Jangan biarkan kelemahan dalaman menghalang anda melepaskan potensi dan mencapai kejayaan.
