Kelembutan dan kewanitaan adalah sifat yang sangat menarik bagi seorang gadis, tetapi mereka dapat berubah menjadi malu dan rendah diri. Dalam kes ini, anda boleh merasa tidak berharga, tidak berguna, dan oleh itu sangat tidak berpuas hati.
Arahan
Langkah 1
Buat senarai kualiti yang ingin anda kembangkan dalam diri anda dan yang ingin anda hilangkan. Fikirkan bagaimana anda boleh mencapainya. Contohnya, anda ingin bebas melakukan perbualan dengan lelaki, mentertawakan jenaka mereka dan bergurau sendiri. Komunikasi internet boleh menjadi latihan yang baik.
Langkah 2
Daftar di forum orang yang mempunyai minat bersama, dan berbual mengenai topik apa pun. Anda akan mempunyai masa untuk merenungkan garis panduan anda dan peluang untuk menyunting respons anda. Secara beransur-ansur, anda akan belajar berkomunikasi dengan mudah dan berkenalan dengan orang yang berbeza.
Langkah 3
Pasti di antara kenalan anda ada orang yang boleh menjadi contoh bagi anda - pelajari perkara berguna dari mereka. Perhatikan bagaimana mereka berpakaian, bagaimana mereka menipu lelucon dan komen, bagaimana mereka keluar dari situasi yang sukar … Sudah tentu, anda tidak harus berusaha menjadi salinan orang lain - keperibadian anda sendiri tidak ternilai harganya.
Langkah 4
Keupayaan untuk melakukan sesuatu dengan baik memberi anda keyakinan diri. Fikirkan apa yang anda boleh dan apa yang anda dapat pelajari. Ini boleh menjadi sukan, memasak, kraftangan, lukisan, fotografi, dan banyak lagi. Cari rakan dengan minat yang sama, kongsi pengalaman, bergembira dengan kejayaan mereka dan percaya bahawa pencapaian anda juga akan menggembirakan mereka. Sokongan dari orang yang berpikiran sama akan membantu anda merasa menarik dan dihormati.
Langkah 5
Mungkin anda mengalami ketidaksempurnaan - khayalan atau nyata - pada penampilan anda. Namun, anda tidak perlu menjadi model untuk merasa seperti wanita menarik yang menarik. Kecantikan adalah kesihatan. Kulit yang baik, kulit licin, rambut, gigi dan kuku yang sihat akan menjadikan anda seorang gadis yang cantik, dan sukan yang aktif akan membantu memperbaiki kekurangan angka. Anda boleh mendapatkan kaedah penjagaan kulit dan rambut yang sesuai di laman web khusus, dalam penerbitan sains popular, atau berjumpa dengan pakar kecantikan.
Langkah 6
Masalah serius bagi orang yang malu-malu dan tidak selamat adalah ketidakupayaan untuk menolak permintaan. Ini boleh disalahgunakan oleh rakan sekerja dan kenalan yang tidak tahu malu. Belajar untuk mengatakan tidak. Bayangkan diri anda sebagai negara yang terpisah yang perlu mengekalkan kedaulatannya dan pada masa yang sama menjaga hubungan damai dengan jirannya. Tentukan bahagian "wilayah" mana yang harus kekal sebagai ruang peribadi anda, dan jaga batas-batas ini dengan ketat.
Langkah 7
Tetapkan keutamaan untuk diri anda sendiri: kepada siapa orang-orang di sekitar anda yang anda berhutang banyak (sebagai peraturan, ini adalah saudara terdekat dan rakan setia yang telah membuktikan persahabatan mereka), kepada siapa - hanya kerana hubungan rasmi, dan kepada siapa anda tidak berhutang sama sekali.
Langkah 8
Sekiranya di tempat kerja anda diminta untuk memenuhi tanggungjawab pekerjaan orang lain, mungkin sukar bagi anda untuk menolak secara langsung. Tawaran untuk berubah: anda akan melakukan tugas orang yang meminta, dan dia, seterusnya, akan bekerja untuk anda. Senaraikan dengan jelas apa yang harus dilakukannya. Lebih baik, tentu saja, mengumpulkan keberanian dan berkata: “Tidak, itu tidak akan berjaya. Saya mempunyai banyak kerja sendiri sehingga saya tidak mempunyai masa untuk mengangkat kepala. " Sekiranya anda menggunakan bentuk penolakan yang lebih ringan: "Oh, saya tidak tahu apakah ia akan berjaya … Saya mempunyai banyak kerja sehingga saya mungkin tidak akan mempunyai masa," anda kemudian mungkin akan dituduh atas apa yang anda janjikan buat dan tidak buat.
Langkah 9
Kepada orang luar yang menggunakan masa peribadi anda untuk tujuan mereka sendiri, jawab permintaan mereka dengan sederhana: "Sayangnya, ia tidak akan berjaya, saya mempunyai rancangan lain." Sudah tentu, tidak perlu memberitahu seseorang tentang perincian rancangan ini.
Langkah 10
Situasi yang paling sukar adalah ketika anda digunakan oleh orang yang anda sayangi, dengan siapa anda menghargai hubungan. Cuba jangan biarkan permainan dengan hanya satu gol, hubungi dia, pada gilirannya, dengan permintaan. Sekiranya anda selalu ditolak dengan pelbagai dalih, dan sebaliknya, anda dibebani dengan tugas-tugas yang membebankan, pertimbangkan apakah anda harus secara sukarela berubah menjadi hamba bebas.
Langkah 11
Anda tidak boleh menjaga orang di sebelah anda dengan cara ini - sebaliknya, semakin sedikit anda menghargai diri sendiri dan masa anda, semakin sedikit mereka akan menghargai anda. Jangan ragu untuk menolak sebagai tindak balas penolakan - hubungan yang tidak sama tidak mungkin membuat anda bahagia.
