Kesedaran bahawa anda mempunyai masalah dan perlu segera menyelesaikannya sudah menjadi langkah pertama untuk menyingkirkannya. Terdapat banyak cara untuk menghilangkan masalah, dan ingat bahawa sekurang-kurangnya ada dua jalan keluar dari setiap masalah - yang pertama adalah di mana pintu masuk, dan yang kedua mesti dicari.
Arahan
Langkah 1
Seorang ahli falsafah pernah berkata, "Masalah besar tidak bertahan lama, dan masalah kecil tidak perlu diperhatikan." Jangan memikirkan masalah anda, tidak kira betapa teruknya masalah itu. Sentiasa memikirkan tugas hidup, membentangkannya di depan mata anda, meningkatkan kepentingannya, anda secara sedar memprogramkan diri anda untuk penyelesaian yang sukar. Lepaskan masalah itu, bayangkan secara mental bagaimana benjolan kecil yang disebut "masalah" terpisah dari anda, dan bagaimana anda dengan mudah membuangnya dengan kaki anda dan membuangnya dari jarak jauh. Apabila anda mencari jalan keluar dari situasi, maka mental juga kembali ke benjolan ini dan menginjak-injak kaki anda. Oleh itu, kesedaran anda akan ingat bahawa masalahnya tidak ada lagi, dan dalam kehidupan sebenar ia juga akan dapat diselesaikan dalam masa terdekat, anda hanya perlu memastikan perkara ini.
Langkah 2
Bercakap dengan profesional penyelesaian masalah seperti psikologi atau psikoterapis. Di Barat, adalah kebiasaan untuk menyelesaikan masalah dengan psikologi peribadi - ini bukan sahaja memberi penghormatan kepada fesyen dalam kehidupan moden, tetapi juga prosedur yang sangat biasa - bagaimana menderma darah untuk analisis atau pergi ke pendandan rambut. Di Rusia, peranan psikologi peribadi sering dimainkan oleh rakan, jurusolek, pendandan rambut, dll. Tetapi tidak selalu mungkin untuk memberitahu orang yang sudah biasa mengenai masalah yang mengganggu kehidupan. Untuk melakukan ini, hubungi pusat psikologi, di mana pakar akan dipilih untuk anda, dan anda bukan sahaja dapat bercakap dengannya, tetapi juga semasa perbualan untuk mencari jalan keluar dari situasi sukar yang diciptakan untuk anda.
Langkah 3
Selesaikan masalah dengan minda segar. Sekiranya anda tertidur memikirkan masalah dan bangun dengan pemikiran yang sama, maka anda perlu segera berehat. Pergi melawat saudara-mara yang jauh, atau perjalanan singkat ke laut. Perubahan pemandangan akan memainkan peranan positif dalam menyelesaikan sebarang masalah.
