Hampir selalu, idea kecantikan seseorang tersembunyi di dalam diri seseorang. Hanya dia sendiri yang boleh menentukan sendiri sama ada dia cantik atau tidak. Kadang kala anda hanya perlu membiarkan diri anda cantik.
Arahan
Langkah 1
Anda perlu memulakan proses yang sukar ini dengan kesedaran diri. Anda perlu memahami bahawa kecantikan tidak boleh datang dari luar. Maklum balas positif atau negatif dari orang lain sama sekali tidak mempengaruhi penampilan anda. Itulah sebabnya sangat penting untuk belajar merasa cantik.
Langkah 2
Mulakan kecil - tulis senarai kualiti positif anda. Sebutkan butiran terkecil di sana - rasa humor, kebiasaan mencuci pinggan sebaik sahaja makan, kemampuan untuk memasukkan selimut dengan cepat ke selimut selimut. Baca semula senarai ini setiap pagi. Apabila anda bangun, senyumlah bayangan anda di cermin dan katakan betapa hebatnya anda. Lama kelamaan, ini akan membantu anda meyakinkan otak anda bahawa anda benar-benar hebat.
Langkah 3
Kemudian buat senarai panjang perkara yang anda rasa indah dalam diri anda. Ini boleh menjadi bibir penuh, hidung lurus, mata besar, tawa yang indah, lesung pipit di pipi. Jatuhkan kesopanan palsu, anda membuat senarai ini sendiri, yang bermaksud anda boleh mengakui sendiri apa yang anda sedia kagumi di cermin. Sekiranya tidak ada yang terlintas di fikiran, minta bantuan ahli keluarga atau rakan baik anda. Mulakan setiap hari dengan membaca senarai sebelumnya dan senarai ini.
Langkah 4
Menyingkirkan perkara negatif. Fikiran buruk mempengaruhi otak anda. Otak mempengaruhi badan. Sekiranya anda menganggap anda jelek, otak anda akan melakukan apa sahaja untuk membuatnya kelihatan seperti dari luar. Sebaik sahaja pemikiran yang tidak menyenangkan muncul di kepala anda, tandakan, jejak penampilannya. Tambahkan kata-kata "Saya fikir" atau "Saya rasa" di awal pemikiran ini, jadi pemikiran ini berubah menjadi andaian, dan bukan kebenaran hakiki. Secara beransur-ansur cuba menggantikan andaian negatif seperti itu dengan pemikiran positif. Walaupun anda tidak mempercayainya, otak anda boleh percaya jika anda cukup memujuknya.
Langkah 5
Membina keyakinan. Adalah sangat penting untuk memahami bahawa penampilan hanya salah satu penyusun anda. Anda perlu mencintai dan menerima diri anda secara keseluruhan, kecantikan dalaman anda, jika anda tidak mempercayainya, tidak akan dapat menampakkan diri secara lahiriah. Jangan mengutuk diri sendiri, jangan mengkritik, akan selalu ada orang yang tidak menyukai anda, tetapi untuk membiarkan diri anda cantik, pertama sekali, anda harus menggembirakan diri anda, dan untuk ini anda harus berhenti memandang diri anda semata-mata berdasarkan data luaran, anda selalu mempunyai lebih banyak kebaikan daripada yang anda fikirkan.
