Diet maklumat adalah pengurangan secara sedar dalam persepsi maklumat yang tidak perlu. Menggunakan kaedah ini akan mengubah hidup anda menjadi lebih baik dan membolehkan otak anda bekerja dengan lebih produktif.
Pengguna Internet yang aktif selalunya membebani otak mereka dengan maklumat. Adalah satu perkara jika maklumat ini benar-benar penting dan berguna, jika ia berfungsi untuk tujuan dan menyumbang kepada pembangunan dalaman. Selalunya, maklumat yang diterima oleh orang banyak sekali tidak perlu, tidak berguna, tidak membawa beban semantik tertentu. Membaca berita, keratan dari tabloid, e-mel spam, blog yang tidak berguna - semua ini memerlukan banyak masa dan tidak memberikan apa-apa sebagai balasan. Sebilangan besar maklumat yang diperoleh dari sumber-sumber ini tidak bernilai, ia menyumbat otak dan tidak membantu seseorang dengan cara apa pun, melainkan sebaliknya. Pada masa kini, sangat mudah untuk membebani otak dengan maklumat, jauh lebih sukar untuk melindungi diri anda dari segala yang tidak perlu.
Timothy Ferris, pengarang buku Cara Bekerja Empat Jam Seminggu Tanpa Melepak di Pejabat 'Bell to Bell', Live Anywhere and Get Rich, menasihati orang untuk 'menjalani diet maklumat. Apa ini?
Diet maklumat adalah hanya mendapatkan maklumat yang benar-benar diperlukan dan penting. Pembacaan berita tanpa henti tidak mungkin mengubah kehidupan menjadi lebih baik, dan masa ini dapat dihabiskan dengan lebih produktif, hanya memilih maklumat yang berguna. Fikirkanlah, adakah sangat penting bagi anda untuk menghabiskan banyak masa menonton TV, membaca surat khabar dan melepak di rangkaian sosial? Bagaimana kehidupan anda akan berubah sekiranya anda melakukan sesuatu yang penting dan bermanfaat daripada aktiviti tidak berguna ini?
Sudah tentu, sukar untuk menjalani diet seperti ini, ini adalah jalan keluar dari zon selesa anda. Dan berita itu mengelilingi seseorang di mana sahaja. Cabarannya adalah dengan berusaha mendapatkan sedikit sebanyak maklumat yang tidak perlu. Setelah seminggu menjalani diet maklumat, anda akan merasakan bahawa hidup anda mulai berubah menjadi lebih baik.
Daripada membaca surat khabar, pergi bersukan, berjalan-jalan dengan anak anda dan bukannya menonton siri TV, atau menolong ibu bapa anda. Dapatkan hanya maklumat yang anda perlukan. Kelimpahan maklumat membawa kepada insomnia, sakit kepala, mengurangkan prestasi dan meningkatkan keletihan. Adakah anda memerlukannya? Sekiranya tidak, maka jangan buang semua maklumat dari hidup anda.
