Meninggalkan zon selesa anda boleh diambil tanpa syarat sebagai prasyarat untuk pertumbuhan peribadi. Tetapi jangan mempercayai pengarang penyataan sedemikian. Anda perlu memikirkan sama ada jalan keluar ini sangat penting dan mengapa ia diperlukan sama sekali.
Arahan
Langkah 1
Ahli psikologi memanggil zon selesa sebagai persekitaran kebiasaan seseorang. Dari hari ke hari dia melakukan tindakan yang dihafal, berlaku dalam keadaan yang serupa, mengunjungi tempat-tempat yang biasa. Diyakini bahawa kerana rutin ini, orang mulai hidup secara automatik, berhenti memperhatikan keindahan alam, tidak berani memanfaatkan peluang yang diberikan oleh nasib, dan tidak menyedari potensinya.
Langkah 2
Pelatih, dan juga pelatih pertumbuhan peribadi, kadang-kadang menasihati mereka yang ingin mempelbagaikan kehidupan mereka dan belajar tentang sumber daya mereka sendiri, lebih kerap melakukan perkara yang tidak biasa sama sekali untuk keperibadian tertentu. Oleh itu, seseorang mesti mencabar dirinya sendiri, mengatasi ketakutannya dan belajar mengatasi tekanan dalam situasi yang tidak dijangka.
Langkah 3
Namun, tidak semua latihan yang disarankan sebagai jalan keluar dari zon selesa anda sesuai. Contohnya, apa yang boleh dilakukan di depan umum di piyama atau mengganggu orang asing dengan soalan bodoh? Mengapa, tanpa tujuan tertentu, memaksa orang yang sederhana untuk membuka khalayak ramai? Contoh-contoh ini diambil dari pelajaran kehidupan sebenar.
Langkah 4
Difahamkan bahawa pada mulanya seseorang akan merasa tidak selesa, dan kemudian dia akan menyedari bahawa tidak ada yang mengerikan telah berlaku. Terdapat satu "tetapi": kesan latihan seperti itu tidak akan bertahan lama. Pengalaman ini cepat dilupakan, dan sifat manusia tidak dapat diubah oleh beberapa keadaan. Selain itu, mustahil untuk mempersiapkan semua ancaman tekanan dalam hidup.
Langkah 5
Adalah mungkin untuk mendapat manfaat daripada maklumat baru dari latihan untuk keluar dari zon selesa jika dilakukan tanpa terlalu melampau. Contohnya, semasa belajar sesuatu yang baru, seseorang sentiasa memperluas batasnya, tumbuh di atas dirinya sendiri dan tidak merasa bodoh. Ini adalah contoh positif untuk keluar dari zon selesa anda. Ini juga merangkumi perjalanan, bertemu orang baru, menarik dalam keadaan semula jadi, dan banyak perkara menyenangkan lainnya.
