Zon selesa adalah sekumpulan tindakan yang kita tidak mengalami tekanan khas. Jadi mengapa meninggalkannya? Meninggalkan sempadan zon ini, seseorang mengalami ketidakselesaan, tetapi kemampuannya bertambah baik. Zon selesa secara harfiah membentang, yang bermaksud bahawa seseorang dapat menangani banyak perkara.
Pertama sekali, anda mesti menetapkan matlamat untuk diri sendiri, jika tidak, anda tidak akan mempunyai motivasi untuk mengambil langkah berani ini. Matlamat harus benar-benar penting bagi anda. Tetapkan garis masa. Ini akan membolehkan anda tidak meluaskan proses pencapaian. Anda mesti sedar ke arah mana anda perlu bergerak dan usaha apa yang diperlukan untuk ini.
Nantikan hasil akhirnya. Anda mungkin tidak menyukai perspektif jangka pendek. Katakan anda ingin meningkatkan kesihatan anda dan memutuskan untuk melakukan larian 10 minit setiap hari. Satu latihan tidak akan memberi anda hasil yang signifikan, jadi anda tidak akan mempunyai banyak insentif untuk keluar dari zon selesa anda. Namun, jika anda membayangkan hasil akhirnya (badan yang sihat dan kuat), anda akan mempunyai lebih banyak motivasi untuk mencapai apa yang anda mahukan.
Buat janji kepada orang yang mempunyai reputasi baik. Anda tidak mahu meletakkan diri anda dalam keadaan buruk di hadapan mereka dan anda pasti akan menyelesaikan tugasnya. Penting agar orang-orang ini dapat mempengaruhi anda dan mempunyai pengalaman yang mencukupi. Sebaik-baiknya, ibu bapa atau saudara terdekat yang lain. Anda juga boleh berdebat dengan rakan untuk mendapatkan wang, hanya anda yang perlu membayar pada awalnya. Sekiranya matlamat itu tercapai, mereka hanya perlu mengembalikan keseluruhan jumlahnya.
