Ada orang yang takut kehilangan orang yang disayangi. Dan kadang-kadang perasaan ini menjadi fobia yang mengganggu kehidupan normal. Secara paradoks, semakin seseorang takut kehilangan orang yang disayangi, semakin tinggi kemungkinan perkara ini benar-benar terjadi. Percubaan untuk menjaga orang yang dikasihi sering menyebabkan perpisahan.
Arahan
Langkah 1
Selalunya, ketakutan kehilangan orang yang disayangi timbul dari rasa rendah diri. Sebilangan orang berpendapat bahawa mereka sendiri tidak diperlukan, sehingga mereka dapat ditinggalkan setiap saat. Oleh itu, pertama sekali, terlibat dalam meningkatkan harga diri anda. Sentiasa berusaha mempelajari sesuatu yang baru, belajar sesuatu. Walaupun ini adalah perkara-perkara kecil yang tidak akan berguna bagi anda dalam hidup. Mula belajar bahasa baru, daftar kursus yoga, baca buku baru. Seseorang yang menjalani kehidupan yang menarik dan pelbagai menarik bagi banyak orang. Dan itu bermaksud, takut kehilangannya.
Langkah 2
Belajar mencintai diri sendiri. Bukan untuk sesuatu, tapi begitu. Lakukan sesuatu untuk diri anda setiap hari yang anda nikmati. Pastikan anda bersukan. Pergi ke gimnasium, kolam renang, bersenam di rumah, atau berjalan-jalan sahaja. Badan anda mesti sentiasa dalam keadaan baik. Dan dengan sendirinya, bermain sukan sangat meningkatkan mood.
Langkah 3
Selaraskan gambar anda. Ubah gaya rambut anda, beli sendiri beberapa pakaian baru, warnakan rambut anda. Seseorang yang berpuas hati dengan penampilannya menimbulkan rasa simpati dari yang lain. Anda tidak perlu membuat perubahan yang drastik. Kadang kala membeli selendang baru sahaja akan menaikkan semangat anda dan meningkatkan harga diri anda.
Langkah 4
Fikirkan terlebih dahulu bagaimana anda akan berkelakuan sekiranya orang yang anda sayangi meninggalkan anda. Ketahuilah bahawa tidak ada bencana yang akan berlaku, hidup tidak akan berakhir. Anda juga akan bertemu dengan rakan, melakukan pekerjaan rumah tangga, pergi membeli-belah dan minum kopi pada waktu pagi. Mungkin lebih mudah bagi anda tanpa kehadiran orang ini. Batasan akan hilang, anda akan menjadi lebih bebas. Apabila anda menyedari perkara ini, ketakutan akan kerugian akan semakin berkurang.
Langkah 5
Jangan cuba mengikat orang yang anda sayangi, anda tidak boleh membiarkannya memakai tali pendek. Semakin kurang anda mengikat seseorang dengan anda, semakin besar kemungkinan orang itu tidak akan meninggalkan anda. Kerangka dan batasan paling kerap menyebabkan hanya satu keinginan - untuk melepaskan diri dari keinginan tersebut.
