Hidup kita diatur sedemikian rupa sehingga setiap hari kita harus berhadapan dengan orang-orang yang, dengan rela atau tidak, menyinggung perasaan kita. Sikap untuk saat-saat seperti itu berbeza bagi setiap orang. Perkara yang paling penting dalam situasi seperti itu ialah dapat memaafkan pesalah.
Arahan
Langkah 1
Jangan memikirkan keadaan di mana anda telah tersinggung. Ya, anda boleh berfikir tanpa henti dan melihat butiran terkecil di kepala anda, tetapi pada akhirnya tindakan ini tidak akan berjaya. Biarkan dia pergi, cuba melupakan dan memaafkan penyalahguna anda.
Langkah 2
Jangan buat rancangan balas dendam. Anda akan menghabiskan lebih banyak tenaga dan saraf memikirkan pembalasan. Jangan bayangkan bagaimana ini akan berlaku, kerana ia tidak akan memudahkan orang lain.
Langkah 3
Jangan marah dengan orang yang menyinggung perasaan anda. Orang yang marah cenderung menderita pelbagai penyakit - ulser perut, gangguan saraf. Anda tidak mahu sakit, kan? Oleh itu, maafkan orang ini dan doakan yang terbaik untuknya.
Langkah 4
Buat kesimpulan dari peristiwa yang telah berlaku agar tidak menginjak rake yang sama lagi. Tetapi, cubalah melupakannya. Setelah memaafkan, akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk hidup daripada hidup dengan kebencian dan kemarahan di hati anda. Biarkan orang yang melakukan kesalahan ini dalam hubungan anda terseksa dan bimbang. Sekiranya dia meminta pengampunan - jangan ragu dan maafkan.
Langkah 5
Ingatlah bahawa kebaikan adalah kualiti luar biasa yang diperlukan oleh setiap orang untuk kehidupan yang harmoni dan ketenangan jiwa. Kebencian, sebaliknya, mengambil banyak kekuatan dan tenaga. Kebetulan seseorang sukar untuk memaafkan, seolah-olah dia tidak dapat melangkahi dirinya sendiri. Kita semua berbeza, seseorang dibesarkan oleh ibu bapa kita dengan cara ini, jadi tidak perlu menyalahkan diri sendiri untuk perkara ini. Dalam kes ini, anda perlu berusaha sendiri dan belajar memaafkan. Akal sehat, analisis objektif terhadap situasi, kelaziman kebaikan terhadap kemarahan adalah aspek yang akan membantu anda memaafkan pesalah.
