Bagaimana Memotivasikan Diri Dalam Sukan

Isi kandungan:

Bagaimana Memotivasikan Diri Dalam Sukan
Bagaimana Memotivasikan Diri Dalam Sukan

Video: Bagaimana Memotivasikan Diri Dalam Sukan

Video: Bagaimana Memotivasikan Diri Dalam Sukan
Video: 5 Mindset ini Akan Membangkitkan Semangat Hidupmu 2024, Mungkin
Anonim

Kejayaan sebenar dalam sukan hanya dapat dicapai jika anda telah menjalankan perniagaan ini selama bertahun-tahun: secara berkala, tanpa kegagalan dan alasan. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mampu melakukan ini. Untuk mencapai puncak, anda perlu mempunyai motivasi yang baik.

Bagaimana memotivasikan diri dalam sukan
Bagaimana memotivasikan diri dalam sukan

Kesucian motif

Di kebanyakan bidang sukan, dari kecergasan hingga permainan tiang, mereka yang benar-benar hidup dengannya adalah yang paling berjaya. Sekiranya anda tidak dapat membayangkan hidup anda tanpa latihan dan persaingan, jika jeda sebentar dalam pelajaran anda menyebabkan anda "putus asa", maka anda telah mendapat panggilan. Keinginan anda untuk memindahkan catur di papan tulis atau melakukan dumbbell press di gimnasium harus tulus, tidak ditentukan oleh keadaan. Selalunya berlaku bahawa seseorang hanya ingin memenuhi harapan ibu bapanya, atau untuk mencapai hasil yang menyertai latihan (sosok yang cantik, keinginan untuk berkahwin). Dalam kes ini, bermain sukan akan menjadi beban dengan segera, dan kegagalan akan berlaku lebih pantas daripada yang kelihatannya pada mulanya.

Motivasi yang datang dari dalam tidak memerlukan makanan. Untuk mencarinya, anda hanya perlu mencari pekerjaan sendiri. Cubalah dan jangan takut untuk membuat kesilapan. Jenis aktiviti fizikal anda, yang anda tidak akan mahu berpisah, boleh didapati walaupun pada masa dewasa.

Pada akhirnya, pencapaian peribadi anda akan menjadi insentif yang tidak akan membolehkan anda mengundurkan satu langkah. Bandingkan apa yang anda ada sekarang dengan keadaan tahun-tahun sebelumnya. Tentunya anda telah menjadi lebih baik, lebih kuat, atau sama sekali tidak dapat membayangkan beberapa tahun yang lalu bahawa hari ini anda akan dapat memperoleh hasil sukan yang begitu mengagumkan.

Semangat bersaing

Persaingan yang sihat selalunya dapat bergerak walaupun seseorang yang tidak merancang untuk pergi jauh. Sekiranya anda seorang yang agak berani dan ketagihan, jangan takut untuk membandingkan diri anda dengan orang lain. Umumnya diterima bahawa "perlumbaan untuk pemimpin" yang paling berkesan. Sudah tentu, dalam kebanyakan kes ini berlaku: keinginan untuk menjadi lebih baik daripada yang lain bukan sahaja wajar bagi banyak atlet, tetapi juga dipupuk secara aktif di persekitaran ini. Bagi atlet yang yakin, kejayaan orang lain semestinya menjadi motivasi, bukan faktor yang merosakkan. Analisis teknik lawan anda, perhatikan butir-butir latihan penting untuk diri sendiri, ambil contoh dari yang paling layak.

Terdapat pemimpin yang dikenali dalam hampir semua arah sukan. Simpan gambar ini dalam fikiran anda. Jadikannya sebagai tujuan anda, jika tidak melebihi orang ini, maka sekurang-kurangnya sedekat mungkin dengan pencapaiannya.

Walau bagaimanapun, pendatang baru dalam sukan mungkin membandingkan diri mereka dengan mereka yang sama sekali tidak melakukan apa-apa. Kesombongan yang sihat tidak memalukan dalam kes ini, tetapi hanya akan membantu anda untuk tidak berhenti. Sebagai contoh, anda telah berjalan selama beberapa bulan, anda melihat perubahan besar menjadi lebih baik dalam kesihatan anda, tetapi latihan berkala sukar untuk anda. Lihatlah rakan sebaya anda yang mempunyai berat badan berlebihan, kurang aktif, dan anda akan mendapat insentif yang baik untuk tidak berhenti.

Disyorkan: