Cara Menceriakan Pada Waktu Pagi

Isi kandungan:

Cara Menceriakan Pada Waktu Pagi
Cara Menceriakan Pada Waktu Pagi

Video: Cara Menceriakan Pada Waktu Pagi

Video: Cara Menceriakan Pada Waktu Pagi
Video: 5 HAL WAJIB DI PAGI HARI YANG BISA MENGUBAH MASA DEPAN SELAMANYA | Motivasi Merry | Merry Riana 2024, November
Anonim

Kami tidak bangun dalam suasana ceria setiap pagi. Seseorang tidur lewat, dan seseorang terganggu oleh jiran yang bising. Jam penggera berdering mengganggu, dan anda sama sekali tidak mahu bangun. Tetapi anda mesti …

Sikap positif sangat penting
Sikap positif sangat penting

Arahan

Langkah 1

Bagaimana cara membuat diri anda teratur pada waktu pagi dan menyesuaikan diri dengan suasana kerja? Pertama, ketika masih di tempat tidur, lakukan sedikit latihan. Regangkan, rasakan setiap otot. Angkat lengan ke atas dan ke bawah beberapa kali. Angkat lengan dan kaki anda dan goncangkannya. Bangun segera. Sekiranya masa mengizinkan, lakukan beberapa latihan mengalir dari posisi berdiri (lenturan kepala dan lilitan, selekoh batang ke sisi dan kaki).

Langkah 2

Basuh diri anda dengan air sejuk, atau lebih baik lagi, mandi air sejuk. Gosokkan diri anda dengan tuala kain terry. Urut wajah anda semasa menggunakan krim.

Langkah 3

Jadikan diri anda kopi atau sediakan minuman lain (teh, koko) yang anda gemari.

Langkah 4

Semasa anda bersiap sedia, hidupkan muzik kegemaran anda, lebih baik bertenaga. Anda boleh menari sedikit di depan cermin.

Langkah 5

Senyum pada diri sendiri, selaras dengan positif. Sebutkan beberapa frasa seperti: "Saya cantik!", "Saya berjaya!", "Saya akan berjaya hari ini!", "Saya akan menyelesaikan semua masalah!". Cuba jaga sikap ini sepanjang hari.

Disyorkan:

Cara Belajar Bangun Dengan Mudah Pada Waktu Pagi

Cara Belajar Bangun Dengan Mudah Pada Waktu Pagi

Sebilangan orang membenci ketidakselesaan bangun pagi dan melihat bangun pagi sebagai siksaan yang mengerikan. Anda tidak dapat terbiasa dengan segera tanpa jam penggera, tetapi anda dapat mempermudahnya dengan bantuan beberapa peraturan. Arahan Langkah 1 Rancang pagi anda dan tetapkan matlamat untuk diri sendiri, seperti sarapan pagi yang tenang, mengemas, dan pergi bekerja

4 Cara Untuk Menceriakan Diri Pada Waktu Pagi

4 Cara Untuk Menceriakan Diri Pada Waktu Pagi

Berapa kerap kita menderita suasana hati yang tidak baik, tidak mahu melakukan apa-apa, sikap tidak peduli? Sentiasa, bukan? Ini tidak baik! Sudah tiba masanya untuk mengubah keadaan. Apa yang menghalang kita? Sebilangan besar masalah kita disebabkan oleh saraf yang hancur

Cara Bersorak Pada Waktu Pagi

Cara Bersorak Pada Waktu Pagi

Sepanjang hari bergantung pada bagaimana anda bangun pada waktu pagi. Jarang pada waktu siang, suasana berubah tanpa sebab luaran. Oleh itu, untuk menjalani hari yang penuh dengan saat-saat kebahagiaan dan kegembiraan, anda perlu segera bangun dalam suasana hati yang baik, atau bersorak sendiri pada waktu pagi

Cara Belajar Bagaimana Bangun Dengan Mudah Dan Mengisi Semula Dalam Suasana Yang Hebat Pada Waktu Pagi

Cara Belajar Bagaimana Bangun Dengan Mudah Dan Mengisi Semula Dalam Suasana Yang Hebat Pada Waktu Pagi

Ada orang yang bangun awal tanpa usaha. Mereka bangun pada waktu subuh, penuh semangat dan sentiasa dalam mood yang baik. Ramai orang berpendapat bahawa ini adalah ciri tubuh manusia - lark. Sebenarnya, bangun pagi adalah kebiasaan yang boleh dikembangkan oleh sesiapa sahaja

Cara Gembira Pada Waktu Pagi

Cara Gembira Pada Waktu Pagi

Setiap pagi baru di luar tingkap anda adalah permulaan yang lain hingga keesokan harinya, tidak pernah mengulangi yang sebelumnya. Adakah mungkin untuk membuat suasana hati anda tidak tergantung sama ada awan musim gugur kelabu tergantung di luar tingkap atau sinar matahari pertama mengetuk kaca, bolehkah anda belajar bangun dengan suasana gembira, walaupun anda tidur beberapa jam sebelum subuh?