Ahli psikologi mengatakan bahawa memahami diri dan tindakan anda adalah kunci untuk menyelaraskan keharmonian dengan dunia di sekeliling anda. Dan kesimpulan ini agak logik, kerana pada dasarnya semua orang disusun sama dan, setelah memahami satu, mudah untuk memahami yang lain. Walau bagaimanapun, proses ini memerlukan kerja keras.
Arahan
Langkah 1
Sentiasa bertenang. Inilah kunci kejayaan. Tindak balas yang tenang dan mencukupi terhadap semua yang berlaku dalam jiwa anda akan membantu anda memahami selok-beloknya, mengawal emosi dan memberikan penilaian yang jelas mengenai tindakan anda. Tenanglah agar anda sentiasa kelihatan yakin. Orang menghubungi anda untuk mendapatkan nasihat. Dari satu segi, anda akan menjadi kesempurnaan bagi mereka, kerana ketenangan luaran menekankan fikiran anda dan kebenaran tindakan anda.
Langkah 2
Menganalisis. Ketepikan tulang setiap hari. Fikirkan apa yang anda boleh lakukan secara berbeza. Perhatikan kesilapan anda sekarang, dengan itu mencegah kesalahan masa depan. Petua Berguna: Menilai gambaran besar tanpa menumpukan perhatian sepenuhnya kepada diri sendiri, jika tidak, anda akan menjadi egois. Ingat bahawa tidak semua perkara di dunia ini bergantung kepada anda. Kembalilah secara mental ke masa kecil anda dan berikan penilaian yang jelas, dalam tempoh inilah asas keperibadian anda diletakkan.
Langkah 3
Fahami perasaan dan keinginan anda. Fahami apa yang anda mahukan. Ini akan membantu anda memberikan jawapan yang jelas, bukan ungkapan biasa: hmm, saya tidak tahu, saya tidak peduli. Ini tidak berlaku, selalu ada pilihan yang lebih disukai dalam jiwa anda. Carilah, kerana setelah memahami pilihan anda sendiri, akan mudah memahami keinginan orang lain.
Langkah 4
Berehatlah. Jangan bimbang tentang perkara kecil. Ketegangan yang berlebihan akan menyebabkan kerja berlebihan dan, akibatnya, gangguan psikologi. Gabungkan kelonggaran dan pengembangan kerohanian. Ikuti yoga atau meditasi, secara teori ini membawa kepada pencerahan dan keharmonian. Sekiranya anda bukan peminat aktiviti sedemikian, maka pergi ke gereja. Suasana di dalam dirinya dan kedekatan dengan Tuhan akan membersihkan jiwa dari negatif yang terkumpul.
