Tidak seperti kritikan diri yang konstruktif, yang hanya dapat membantu menjalin hubungan dengan orang lain dengan lebih baik, menentukan matlamat hidup dan kaedah untuk mencapainya, pembodohan diri menyebabkan kemurungan dan kemurungan.
Apa itu kritikan diri
Kritikan diri adalah kemampuan seseorang untuk melihat tindakan mereka dari luar untuk menentukan apa yang dilakukan dengan betul dan apa yang tidak. Ini cukup sukar. Kerana banyak orang percaya bahawa kesalahan yang mereka buat adalah hasil dari tindakan orang lain, dan bukan dari keputusan mereka sendiri. Dan mereka menyalahkan semua orang kecuali diri mereka sendiri atas kegagalan. Keupayaan untuk melihat tindakan seseorang secara kritis membantu mengatasi perkara ini. Penilaian mereka yang teliti akan membantu untuk tidak membuat kesilapan pada masa akan datang. Bagaimanapun, sembilan puluh sembilan peratus kejayaan hanya bergantung pada orang itu sendiri, dan bukan pada tingkah laku orang lain.
Kritikan diri hanya tersedia untuk orang kuat. Yang dapat melihat dengan baik bukan hanya nasihat dari luar, tetapi mereka sendiri dapat mengetahui ketidaksempurnaan mereka sendiri.
Kritikan diri juga mengenai kemampuan belajar dari orang lain. Seseorang yang memahami bahawa tindakannya tidak selalu sempurna mendengar nasihat orang lain. Tetapi pada masa yang sama, dia tidak mengikut mereka tanpa berfikir, tetapi menyesuaikan diri dengan keadaannya sendiri. Ini membantunya untuk mengelakkan saat-saat yang tidak menyenangkan, untuk belajar bukan sahaja dari pengalamannya sendiri.
Apa itu pembodohan diri
Pelabelan diri adalah proses yang merosakkan. Orang itu menyalahkan dirinya sendiri atas semua masalah yang menimpa keluarga, untuk semua masalah yang berlaku di tempat kerja. Mungkin ada kesalahannya dalam hal ini. Tetapi tidak masuk akal untuk memarahi diri sendiri atas kesalahan yang telah anda buat. Adalah lebih bijak untuk menghabiskan tenaga mencari jalan keluar dari keadaan ini. Dan pembodohan diri hanya menghalang ini. Merugikan harga diri, seseorang meyakinkan dirinya bahawa hanya masalah yang datang dari dia, dia tidak baik untuk apa-apa, tidak dapat mempengaruhi kejadian di sekitarnya, hanya boleh merosakkan segalanya, dll.
Pelabelan diri adalah gejala umum seseorang yang mengalami sindrom mangsa. Dia menyalahkan dirinya sendiri atas semua kegagalan yang terjadi, kasihan pada dirinya sendiri, tetapi pada masa yang sama tidak melakukan apa-apa, memburukkan lagi keadaan.
Peraturan pertama dalam menangani pemalsuan diri adalah memahami bahawa semuanya ada di tangan anda. Tidak ada gunanya mengkhawatirkan peristiwa yang telah berlaku, anda perlu berusaha sedaya upaya untuk menjadikan hidup lebih berjaya di masa depan. Ini, sebenarnya, adalah perbezaan antara kritikan diri dan pembodohan diri. Yang pertama ditujukan untuk peristiwa masa kini dan masa depan, seseorang berusaha untuk meningkatkan kualiti hidup dengan mengakui kesalahannya. Dan pembodohan diri bertindak sebagai penyekat, "membekukan" seseorang dalam keadaan gagal, tidak membenarkannya berkembang dan terus maju.
