Terapi Gestalt adalah arah psikoanalisis, berjaya diterapkan dalam praktik untuk membantu orang yang mengalami masalah mental. Pengarang kaedah ini ialah Frederick Perls, seorang psikiatri Jerman. Slogan utama terapi Gestalt adalah "tinggal di sini dan sekarang", dan semua ciri teori dan teknologi bertujuan untuk memastikan bahawa seseorang menyingkirkan pengaruh masa lalu, khayalan tentang masa depan, orang dan masyarakat di sekelilingnya dan menyelesaikan masalahnya, menyedari perasaannya.
Apa itu terapi gestalt
Terapi Gestalt adalah salah satu bidang terapi psikiatri, yang prinsipnya dikembangkan oleh psikiatri, psikoanalis Frederick Perls. Peraturan utama trend ini adalah "tinggal di sini dan sekarang". Terapi Gestalt hanya berfungsi dengan pengalaman dan masalah yang ada sekarang; semasa sesi psikoterapi, psikologi mendorong klien untuk tidak meninggalkan aliran emosi sedar.
Perls dan pengikut teori psikoanalisis lain percaya bahawa seseorang kehilangan kemampuan untuk menyedari perasaannya, untuk menganalisisnya, dia beralih ke masa lalu atau bertujuan pada masa depan, yang tidak menyelesaikan masalahnya. Dia mencari jalan keluar dalam hubungan dengan orang lain, tetapi tidak mencapai keharmonian dalaman.
Ciri utama terapi Gestalt adalah bahawa bidang psikologi ini hanya praktikal, ahli terapi menggunakan teknik dan teknik tertentu untuk menolong orang, mengembangkan kaedah rawatan dan kaunseling baru, mengkaji masalah bekerja dengan satu orang atau beberapa pesakit.
Pengikut kaedah ini tidak gemar berteori, tetapi menguji dugaan mereka dalam praktik, dan seperti yang ditunjukkan oleh latihan, terapi Gestalt sering kali berjaya.
Terapi Gestalt dalam praktiknya
Salah satu konsep asas terapi Gestalt adalah "sempadan hubungan". Ini adalah hubungan antara pesakit dan persekitaran, misalnya, orang lain. Ahli terapi membezakan beberapa jenis batasan: badan, batas nilai, emosi, kepercayaan dan yang biasa. Apabila seseorang tidak membezakan batas-batas ini dengan baik dan mula menyesuaikan diri dengan kehendak masyarakat, sehingga bergabung dengan persekitaran, masalah mental timbul. Perkara yang sama berlaku apabila pesakit, sebaliknya, memaksakan peraturannya sendiri kepada orang lain, menyerang wilayah orang lain dan sekali lagi melanggar batas - salah satu manifestasi tingkah laku tersebut adalah kejahatan.
Oleh itu, semasa sesi terapi gestalt, ahli psikologi berusaha untuk memastikan bahawa seseorang membuat batas antara dirinya dan dunia di sekelilingnya, menjadi terpencil dan menyedari perasaan dan keperluannya.
Istilah penting lain adalah "gestalt yang belum selesai", sebarang perniagaan pada masa lalu yang belum selesai dan menghalang seseorang daripada tinggal "di sini dan sekarang."
Ahli terapi Gestalt menunjukkan imaginasi yang berkembang ketika mencipta teknik baru ke arah ini. Terdapat dua jenis kaedah terapi: teknik dialog dan teknik projektif. Yang pertama disedari apabila pelanggan berinteraksi dengan ahli psikologi, yang kedua adalah kerja seseorang dengan pengalaman, imaginasi, impiannya. Yang paling terkenal adalah teknik bekerja dengan kerusi; sudah ada beberapa jenis latihan seperti itu.
Teknik kerusi panas digunakan dalam kumpulan: satu orang duduk di kerusi di tengah bulatan dan bercakap mengenai masalah mereka kepada ahli terapi, dan yang lain memerhatikan, dan kemudian membincangkan pengalaman mereka berkaitan dengan apa yang mereka dengar. Kerusi kosong adalah kaedah yang membolehkan klien bercakap dengan orang yang tidak mungkin menjalin hubungan, seperti saudara yang sudah meninggal, untuk membebaskan diri dari masa lalu dan mula hidup "di sini dan sekarang".
