Hidup dalam kesedaran adalah peluang untuk merealisasikan kemampuan maksimum anda. Orang yang sedar bergerak mengikut sensasi dalamannya, menyedari jalan pengembangan terbaik. Tetapi negara dicapai secara beransur-ansur, dan ada cara untuk membantu mencapainya.
Arahan
Langkah 1
Kesedaran adalah memahami apa yang berlaku pada tahap yang lebih mendalam. Ini adalah peluang untuk melihat bukan hanya peristiwa dangkal, tetapi juga mekanisme dalaman yang mewujudkan keadaan ini. Dan di sini adalah mustahak untuk tidak mengkaji struktur dunia, tetapi untuk memahami diri anda sendiri. Seseorang sendiri mencipta keadaan dalam hidupnya, dan mengetahui bagaimana dia melakukannya, anda boleh mengubah hidup anda.
Langkah 2
Kesadaran bukanlah kepatuhan mekanis terhadap situasi, bukan pengulangan tingkah laku yang digunakan sebelumnya, tetapi pilihan tindakan. Orang yang sedar dapat memilih apa yang harus dilakukan dalam keadaan itu. Tidak sedar selalu dapat diramalkan, dia hidup mengikut algoritma tertentu yang mudah dikira.
Langkah 3
Perkara utama dalam kesedaran adalah memahami motif anda. Oleh itu, perhatian mesti ditujukan bukan pada kejadian di sekitar, tetapi pada perasaan anda. Kita hanya perlu menjawab beberapa soalan, dan semuanya akan menjadi lebih jelas:
- Mengapa saya melakukan ini?
- Bagaimana perasaan saya dalam keadaan ini?
- Apa yang saya mahukan dari apa yang berlaku? Bagaimana saya melihat hasil terbaik dan terburuk?
Bagaimana saya selalu bertindak dalam keadaan serupa sebelumnya?
Langkah 4
Setelah anda mengemukakan soalan kepada diri sendiri, jawapan telah diterima, anda boleh memikirkan tingkah laku orang lain. Sekali lagi, anda perlu mengemukakan beberapa soalan:
- Mengapa seseorang berkelakuan seperti itu?
- Apa yang ingin dia capai? Adakah dia memahami tujuannya sendiri?
Langkah 5
Kesedaran memperluas reaksi anda sendiri. Apabila ada jawapan, menjadi lebih jelas apa yang mengawal keadaan. Dan ternyata memilih jalan tindakan anda sendiri, berbeza dari yang biasa. Anda boleh menganalisis peristiwa terlebih dahulu setelah kejadian tersebut berlaku. Dan soalan akan memakan masa beberapa minit. Tetapi masa itu akan dikurangkan. Akibatnya, mereka akan ditanya dalam selang waktu antara peristiwa dan reaksi. Semua soalan tidak memerlukan lebih dari 3 saat, tetapi untuk mengikuti, anda perlu berlatih.
Langkah 6
Untuk mengetahui diri anda dalam apa jua keadaan, walaupun dalam keadaan darurat dan kritikal, anda mesti terlebih dahulu belajar melakukan ini dalam keadaan tenang. Oleh itu, soalan harus diajukan sekerap mungkin. Walaupun semasa berjalan, berbelanja di kedai, di tempat kerja, adalah penting untuk memahami keinginan, tujuan dan aspirasi anda.
Langkah 7
Untuk menjadi sedar diri, perlu diperhatikan orang lain. Perhatikan tingkah laku orang yang berulang-ulang. Sebilangan besar tindakan mereka dapat diramalkan, dan setelah anda melihatnya, tahap kesedaran akan segera meningkat.
Langkah 8
Kesadaran mengalihkan perhatian anda dari luar ke dalam. Penting untuk selalu melihat apa yang berlaku di dalam dan di luar pada masa yang sama. Dan kebiasaan penampilan ini akan membantu mengubah hidup anda.
