Semasa kecil, kami sangat senang mendengar cerita dongeng nenek sebelum tidur. Cerita sihir menggembirakan imaginasi kita, mengajar kita untuk membezakan yang baik dari yang jahat dan memberikan kata-kata perpisahan yang penting. Tetapi, percayalah, pengaruh kisah dongeng pada kehidupan kita tidak terhad kepada ini …
Sekiranya anda menganggap bahawa ini adalah pelajaran sihir putih, saya ingin memperhatikan bahawa terapi dongeng adalah arah dalam psikoterapi yang menggunakan komposisi baru dan penjelasan kisah dongeng yang ada dalam karya mereka. Anda boleh menggunakan beberapa teknik ini sendiri.
Semasa menyusun kisah dongeng, anda terlibat dalam dialog dengan yang tidak sedar, yang mengungkapkan rahsia kepada anda: keinginan, ketakutan, kekuatan dan sumber daya tersembunyi anda. Hasil daripada dialog ini, anda secara bebas mencari jalan keluar untuk masalah anda.
Anda memerlukan sebatang pen dan beberapa helai kertas. Duduk di tempat yang tenang dan damai di mana tidak ada yang akan mengganggu anda. Jadikan sebagai asas plot masalah paling tidak menyenangkan anda, yang memerlukan penyelesaian segera. Huraikan dalam beberapa ayat pada draf.
Sekarang terjemahkan keadaan yang tidak menyenangkan menjadi plot dongeng. Fikirkan tentang wira dongeng seperti apa? Dan bagaimana dengan musuh, rakan dan pembantu anda? Jangan berfikir selama berjam-jam, gunakan idea pertama yang terlintas di fikiran anda. Sekarang tuliskan terjemahan anda ke dalam bahasa dongeng. Jangan fikirkan apa yang akan dikatakan oleh guru sastera anda. Bahagian seni karya anda sama sekali tidak relevan. Perkara utama adalah penyembuhan, penyelesaian untuk masalah anda.
Jadilah kreatif sehingga anda dapat menerangkan keadaan sepenuhnya. Sebagai contoh:
“Suatu ketika dahulu ada Tsar. Hidup tidak bersedih. Segala-galanya baik dengan dia: ikan mas di kolam, gunung emas di lumbung, kuda jenama mahal dan isteri tercinta. Tetapi atas sebab tertentu dia tidak gembira. Dia sendiri tidak mengerti apa, tetapi ada yang menyedihkannya.”Berhenti di situ.
Sekarang anda perlu menghidupkan imaginasi anda dan hadir dengan menyelesaikan situasi tertentu yang ingin anda terjemahkan menjadi kenyataan. Tidak sedar anda pasti akan memberitahu anda jalan yang betul. Terus menulis kisah dongeng, dan jangan tergesa-gesa membina rancangan untuk mengatasi krisis. Kesinambungan itu boleh menjadi pertemuan seorang bijak, penampilan seorang penyihir atau binatang hebat, prestasi atau transformasi yang ajaib. Perkara utama adalah membiarkan kisah dongeng berakhir dengan baik.
Sekiranya anda merasa sukar untuk mendapatkan penamat, ketepikan "pen" anda sebentar, tetapi jangan lupakan kisah dongeng. Mungkin anda akan diterangi dalam setengah jam, atau mungkin hanya pada akhir minggu. Perkara utama adalah bahawa ada usaha yang sedang dilakukan dalam diri anda untuk menyelesaikan masalah ini.
Apabila kisahnya selesai, baca semula. Fikirkan bagaimana pengakhiran bahagia dalam kehidupan sebenar. Apa yang boleh anda lakukan untuk mempercepat perubahan positif? Lakukan apa yang bergantung kepada anda, dan percayakan kisah dongeng anda. Dia pasti akan membawa anda ke mana anda mesti pergi.
