Keadaan kemurungan jangka pendek tidak asing lagi bagi setiap orang. Perlu diperhatikan bahawa istilah "kemurungan" digunakan dalam perubatan tidak hanya untuk mencirikan kemerosotan mood dan kehilangan kekuatan sementara, tetapi juga dalam menyusun gambaran klinikal penyakit serius sistem saraf. Pelbagai jenis rawatan digunakan untuk merawat gangguan kemurungan. Salah satu cara untuk menghilangkan gejala penyakit ini adalah terapi cahaya.
Prinsip utama kesan terapi cahaya pada tubuh adalah penggunaan lampu khas yang mensimulasikan sinar matahari. Apabila menyentuh retina mata manusia, cahaya mempunyai kesan yang baik terhadap irama biologi, yang menyebabkan penurunan gejala kemurungan atau pemulihan sepenuhnya dari penyakit ini.
Kekhususan merawat kemurungan dengan terapi cahaya:
- pesakit boleh bergerak bebas di sekitar bilik yang dilengkapi dengan peralatan pencahayaan khas, sementara itu sama sekali tidak perlu berada dalam kedudukan menegak atau mendatar;
- pesakit harus mempunyai jumlah pakaian minimum sehingga sebanyak mungkin bahagian tubuh terdedah kepada cahaya;
- dinding dan siling di ruangan yang digunakan untuk rawatan terapi cahaya harus dicat terutamanya putih atau hijau muda;
- terapi cahaya dikontraindikasikan pada pesakit dengan penyakit mata dan kelainan onkologi.
Keberkesanan terapi cahaya yang paling besar dibezakan dalam rawatan kemurungan bermusim yang disebabkan oleh kekurangan cahaya siang dan ditunjukkan terutamanya pada musim gugur dan musim sejuk. Sinar buatan, bertindak pada tubuh manusia, menormalkan fungsi vegetatif, yang secara langsung mempengaruhi keadaan mental dan membawa kepada penghapusan kemurungan.
Tanda-tanda kemurungan bermusim:
- kecenderungan untuk makan berlebihan;
- peningkatan keletihan;
- mengantuk;
- kesukaran menumpukan perhatian;
- penurunan keupayaan bekerja yang mendadak;
- mood murung;
- kehilangan dorongan seks.
Para saintis telah membuktikan bahawa orang-orang yang tinggal di berbagai tempat di planet ini terdedah kepada keadaan depresi pada tahap yang berbeza-beza kerana perbezaan yang signifikan dalam panjang waktu siang. Terapi cahaya adalah kaedah buatan untuk meningkatkan jumlah cahaya siang yang diterima seseorang setiap hari. Semasa melaksanakan teknik ini, lampu pendarfluor dan dichroic digunakan, serta alat laser khas.
