Air mata, jeritan, ketakutan, kemarahan adalah reaksi manusia yang normal ketika menghadapi situasi negatif. Namun, sebilangan orang menarik diri, menenggelamkan emosi dalam jurang pemikiran suram. Pakar membuktikan bahawa tinggal berpanjangan dalam keadaan seperti itu menyebabkan gangguan psikologi yang serius. Bagaimana untuk memahami bahawa orang yang dikasihi menekan emosi?
- Keheningan dan sikap tidak peduli yang berterusan boleh menjadi tanda amaran pertama bagi anda. Sentiasa ada emosi yang tersembunyi yang tersembunyi di belakangnya. Seseorang menumpukan perhatian pada masalah seberapa banyak yang mungkin dan untuk sementara waktu hanya akan tersasar dari kenyataan. Ini juga boleh menjadi cara menunjukkan rasa tidak puas hati.
- Sekiranya orang yang anda sayangi berkelakuan hebat sepanjang hari, tersenyum dan meneruskan percakapan, tetapi entah bagaimana tegang dan tiba-tiba meletup sedikit, maka dia jelas menekan emosinya. Dia ditindas oleh beberapa masalah yang memerlukan penyelesaian. Tetapi dia belum ada.
- Apabila seseorang perlu memahami dirinya, fikiran dan keadaannya, dia akan berhenti dan menghabiskan banyak masa dalam diam. Ini adalah fakta yang telah lama wujud. Sekiranya rakan atau saudara anda mencari kesunyian, mengelakkan perbincangan, perbincangan, maka dia pasti tidak mahu menumpukan seseorang kepada masalahnya dan menekan emosinya.
- Ramai orang masih percaya bahawa alkohol dan dadah adalah kaedah yang baik untuk menghilangkan masalah. Sayangnya untuk meninggalkan, tetapi tidak menyelesaikannya. Dan mungkin mencari yang lain yang lebih serius. Ketagihan ini memudaratkan kesihatan. Oleh itu, perhatikan orang yang rapat. Mungkin alkohol adalah produk penekanan emosi dan bukan alasan klasik untuk keletihan.
- Sekiranya orang yang anda sayangi tiba-tiba terjun ke pekerjaan yang tidak biasa, maka di sini anda dapat melihat dua sebab. Salah satunya berkaitan dengan pembangunan diri. Dalam kes ini, orang itu tenang dan teliti mengenai perkara itu, menumpukan beberapa jam sehari kepadanya. Tetapi itu juga boleh menjadi cara menekan emosi, beralih dari masalah yang menyedihkan. Seseorang buat sementara waktu menjadi obses dengan pekerjaan baru. Apabila tidak membawa kelegaan atau penyelesaian yang diinginkan, dia tiba-tiba menjatuhkannya.
- Sekiranya orang yang anda sayangi sering menjanjikan sesuatu, tetapi segera melupakannya, mendengarkan anda, tetapi tidak mendengar dan terus bertanya lagi, masalah itu jelas muncul di kepalanya. Dia berusaha dengan segala cara untuk bertahan dan bersikap seperti sebelumnya. Tetapi penindasan emosi mengkhianati dirinya sendiri.
Petua
Sekiranya anda melihat tanda-tanda ini, cepat-cepat bercakap dengan orang yang anda sayangi. Bersedia sahaja! Keseluruhan rentetan emosi yang ditindas dapat diturunkan kepada anda. Sebagai pilihan, anda boleh mencuba aktiviti mendaki gunung di gunung, berkayak, terjun payung atau menaiki kapal terbang. Ini akan membantu menggegarkan orang itu, meluahkan emosi, dan melepaskan pengapit. Sekiranya masalah itu berjalan, lebih baik menghubungi pakar.
