Sekiranya suatu pagi anda terbangun dan menyedari bahawa anda tidak mempunyai emosi baru, sensasi yang menggembirakan, pengalaman yang luar biasa - mula bertindak. Mencari sumber kebahagiaan anda tidak begitu sukar, tetapi tidak sejauh yang anda fikirkan.
Arahan
Langkah 1
Menjadi anak. Nikmati setiap saat hidup seperti bayi. Semoga anda gembira dengan hujan yang tidak disengajakan dan peluang untuk memercik genangan air; entah dari mana, seorang kenalan lama yang muncul di khalayak ramai; seorang jiran yang mampir pada waktu petang untuk merawatnya dengan roti tandatangannya.
Langkah 2
Nikmati setiap saat dalam hidup anda. Cuba nikmati semua yang anda lakukan. Nikmati ketika anda pergi bekerja, menghabiskan hari di rumah, jauh, atau di negara ini. Rasakan keseronokan bahawa dalam perjalanan ke kedai anda bertemu dengan anak kucing kecil, dari fakta bahawa kepingan salji jatuh di bulu mata anda, gaji diberikan di tempat kerja, anak anda membuat lelaki salji.
Langkah 3
Terima kasih Tuhan dan takdir untuk berapa banyak yang anda ada. Untuk rumah yang indah, pekerjaan yang bagus, keluarga yang hebat, anak-anak, ibu bapa, akhirnya, kerana anda berpeluang melihat matahari terbit. Hargai semua yang anda ada.
Langkah 4
Ingatlah perumpamaan tentang seorang lelaki yang sangat bimbang dan sangat kesal kerana musim sejuk di luar dan dia tidak mempunyai kasut. Suatu hari dia berjalan di jalan, dan tiba-tiba dia melihat seorang lelaki lain yang tidak mempunyai kaki. Sejak itu, dia berhenti menderita dan kesal.
Langkah 5
Menyingkirkan emosi negatif. Maafkan diri anda dan semua orang yang pernah menyakiti atau menyakiti anda. Lihat di dalam diri anda rasa benci, cemburu, marah, bangga, iri hati. Lagipun, setiap orang berhak melakukan kesalahan, biarkan anda hanya mempunyai pengalaman dari apa yang telah berlalu. Ketahui perasaan negatif dan lepaskannya.
Langkah 6
Percayalah, sumber kebahagiaan bukan di negara setinggi langit, tidak di suatu tempat di masa depan, tidak di planet lain, dan bukan ketika saya bersara. Kebahagiaan ada di dalam diri anda, di sini dan sekarang. Pergi ke luar, menghirup udara segar dengan dalam, menginginkan kebahagiaan hangat seluruh dunia, dan merasakan keseronokan. Betapa indahnya anda.
