Seseorang menghabiskan banyak masa dalam mimpi. Semasa tidur, badan kita pulih kekuatannya, bersiap untuk keesokan harinya. Salah satu fenomena tidur yang paling menakjubkan adalah kehadiran impian. Sejak zaman kuno, orang-orang tertarik dengan asal-usul gambar yang muncul semasa tidur. Ramai orang bercakap mengenai kemungkinan kesedaran diri dalam mimpi. Ini biasanya berlaku bukan dengan sendirinya dan sangat jarang berlaku. Tetapi anda boleh meningkatkan kekerapan impian seperti itu.
Arahan
Langkah 1
Dalam mimpi yang jelas, seseorang boleh menjadi sesiapa sahaja, melakukan apa sahaja. Walau bagaimanapun, otak kita cepat bertindak balas terhadap "kesalahan" tersebut dan membawa kita kembali ke tidur yang tidak sedarkan diri. Bagaimana anda boleh memanjangkan sensasi yang luar biasa ini?
Langkah 2
Perlu latihan untuk menyedari diri anda dalam mimpi. Untuk hasil yang pantas, perlu dilakukan amalan oriental. Yoga sangat sesuai untuk ini, terutama dari segi bekerja pada chakra. Sebelum tidur, ikuti kenyataan bahawa anda akan menyedari diri anda dalam mimpi. Semasa anda menumpukan perhatian, ulangi, "Hari ini saya akan sedar dan mengawal tidur saya." Ikuti amalan yang disarankan oleh pengajaran yoga kepada anda.
Langkah 3
Pertama sekali, cuba perhatikan tangan anda semasa tidur. Sebaik sahaja mereka mulai kabur, alihkan pandangan anda ke objek lain. Penumpuan pada satu objek dalam mimpi akan menyebabkan "membuang" dari mimpi yang jelas. Orang yang memasuki mimpi jernih kehilangannya sebaik sahaja mereka menumpukan pada pemikiran bahawa itu adalah mimpi yang jernih. Lama kelamaan, anda akan dapat berada dalam mimpi seperti itu untuk lebih banyak masa. Dari tangan anda, pergi ke tinjauan gambar lain dalam mimpi. Cuba gunakan kebolehan yang tidak biasa. Contohnya, angkat batu atau kereta dengan fikiran anda.
Langkah 4
Dari masa ke masa, anda akan belajar untuk mengetahui sepenuhnya dan mengawal tidur anda. Orang yang berbeza mengambil masa yang berbeza untuk berjaya. Bagaimanapun, setelah tiga bulan berlatih, anda akan berjaya.
