Sekiranya anda tidak dapat memulakan atau menyelesaikan perniagaan tanpa sebab, maka anda "dijangkiti" dengan penundaan. Mengenalinya dengan lebih baik akan membantu anda menghilangkan penundaan.
Setiap orang kelima di bumi adalah penunda
Para saintis berusaha untuk mengetahui negara mana yang paling banyak terdedah kepada penundaan kronik. Mereka melakukan penyelidikan di berbagai negara: Amerika Syarikat, Poland, Venezuela, Turki, Britain, Jerman, Arab Saudi dan Jepun. Mereka menjumpai 20% penunda di mana-mana. Ini mengenai setiap orang kelima.
Penundaan adalah kronik
Menentukan sama ada anda tertunda secara kronik atau sementara adalah agak mudah. Sekiranya anda menangguhkan semuanya tanpa pengecualian: baik tugas kerja dan urusan peribadi, maka anda mengalami penundaan kronik. Penundaan sementara boleh dikaitkan dengan keletihan normal.
Tarikh akhir tidak meningkatkan kecekapan
Sebilangan besar orang percaya bahawa penundaan, sebaliknya, membantu menjadi efektif, sehingga mereka secara khusus menunggu hingga saat terakhir. Pada asasnya, mereka merangsang diri dengan tekanan akut, yang, sayangnya, tidak meningkatkan prestasi. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kualiti prestasi tugas sangat menderita.
Sebab penundaan - takut akan kegagalan dan kejayaan
Biasanya tindakan kita menghalang pemikiran kekalahan. Kami takut gagal. Tetapi penundaan juga timbul dari rasa takut akan kejayaan. Kita mula berfikir bahawa kita tidak dapat mengulanginya berulang kali. Kita juga mungkin merasakan bahawa kejayaan akan membawa kepada lebih banyak tanggungjawab dan lebih banyak tugas.
Penundaan melindungi daripada kritikan
Sekiranya anda tidak melakukan apa-apa, maka tidak akan ada kritikan. Ketakutan terbesar kita adalah apabila kebolehan dan kecekapan kita dikritik. Lebih baik dikutuk kerana kita tidak mempunyai kemahiran mengurus masa dan tidak tahu bagaimana membuang sumber.
Penundaan tidak akan membantu anda membuat keputusan yang tepat
Penundaan kadang-kadang dilihat sebagai persiapan menyeluruh untuk bertindak. Sebenarnya, penundaan tidak membantu membuat keputusan atau meningkatkan kualiti.
Untuk mengalahkan penundaan, anda perlu belajar mengawal pemikiran dan emosi
Ramai orang berpendapat penundaan dapat dikalahkan dengan pengurusan masa. Untuk ini, tentu saja, anda perlu mengikuti kursus khas. Tetapi itu tidak membantu. Lebih penting untuk belajar bagaimana mengawal pemikiran dan emosi.
Sisi lain penundaan sudah ada
Tidak mungkin penunda boleh memulakan atau menyelesaikan sesuatu pekerjaan. Sebaliknya, terminator sedang melakukan segalanya sekarang. Tetapi berhenti tidak lebih baik daripada menunda-nunda, kerana jika halangan muncul dan tugas itu tidak segera diselesaikan, rasa bersalah dan kegelisahan yang sama timbul.
