Hujung minggu dibuat untuk bersantai, supaya orang dapat terganggu dari kerja dan melakukan perkara yang menarik. Namun, ramai yang tidak mempunyai masa untuk menikmati percutian mereka. Mereka akan tidur hingga tengah hari, atau lupa untuk mematikan sembang. Akibatnya, mereka tidak mempunyai masa untuk berehat sepenuhnya.
Rancang hujung minggu anda
Anda mungkin menganggap perancangan adalah kebalikan dari kelonggaran. Tetapi jangan berfikir bahawa apabila anda bangun pada hari Sabtu pagi, aliran idea yang tidak berkesudahan akan datang kepada anda.
Sekarang fikirkan bagaimana hujung minggu apabila anda belum merancang apa-apa. Pasti, anda berbaring di tempat tidur untuk waktu yang lama, kemudian bangun dalam keadaan hancur, mencari makanan, berita, poster, dengan harapan dapat menemui sekurang-kurangnya sesuatu yang sesuai. Apabila anda sudah bersedia, anda berjalan-jalan dalam suasana yang mengerikan, kerana setengah hari, atau mungkin sebahagian besarnya, sia-sia.
Mula merancang hujung minggu anda seawal hari Isnin. Jangkaan kegembiraan akan memotivasi anda dan menggembirakan anda semasa waktu kerja yang sukar. Sekiranya anda merancang, maka anda akan mula menuliskan semua idea yang anda lihat di suatu tempat. Anda akan mempunyai masa untuk membincangkan semua rancangan dengan rakan anda. Dan pada hari Sabtu, pergi ke tempat yang anda rancangkan.
Tiada rancangan yang jelas
Sudah tentu, anda perlu merancang percutian anda, tetapi tidak sebanyak pekerjaan. Di tempat kerja, anda merancang semuanya dengan jelas, tanpa henti mengikuti jadual. Semasa bercuti, ini tidak boleh diterima. Sekiranya ada yang tidak betul, ia akan merosakkan mood anda. Lebih baik membuat rancangan kasar. Contohnya, jika cuaca baik, anda akan berkelah di taman; jika cuaca buruk, aturkan tayangan filem di rumah bersama keluarga, atau pergi ke pawagam.
Tidak produktif
Anda mungkin pernah mendengar bahawa rehat yang terbaik adalah perubahan aktiviti yang kuat. Anda akhirnya berbaring di sofa menonton pertunjukan dan menyalahkan diri sendiri kerana tidak mengikuti peraturan ini. Tetapi jika anda hanya ingin menghabiskan hari tanpa melakukan apa-apa dan itu akan membawa anda kesenangan, maka lakukanlah. Jangan takut tidak produktif, anda sedang berehat.
Pekerjaan rumah tangga untuk kehidupan seharian
Anda tidak perlu menghabiskan keseluruhan pembersihan Sabtu. Lebih baik menangguhkan perkara seperti itu untuk hari kerja. Contohnya, lepaskan almari pada hari Rabu. Sekiranya anda mula melakukan ini pada hari cuti, anda akan menemui beberapa perkara dan akan mempertimbangkannya untuk jangka masa panjang. Pada hari kerja selepas bekerja, anda akan melakukan pembersihan pendek dengan cepat, anda tidak mahu terlalu lama menjalankan tugas. Tidak akan ada masa dan tenaga.
Semua bekerja dari hari Isnin
Teknologi moden membolehkan anda sentiasa berhubung. Oleh itu, matikan sembang kerja untuk hujung minggu. Ada kemungkinan bahawa bos akan mengeluarkan idea dan dia akan menulis kepada anda tentangnya dalam perbualan tepat pada hari Sabtu malam. Kemudian sepanjang hari Ahad anda akan memikirkan bagaimana melaksanakannya. Ternyata minggu kerja akan bermula lebih awal untuk anda daripada yang anda mahukan. Dan hujung minggu akan dihabiskan untuk memikirkan kerja.
Mod
Nampaknya hujung minggu adalah waktu terbaik untuk tidur siang yang panjang. Tetapi penggera harus tetap diatur. Sudah tentu, anda boleh tidur sedikit lebih lama, tetapi jangan tinggal di tempat tidur sehingga tengah hari. Pertama, anda akan membuang banyak masa, dan kedua, anda akan mengalami sakit kepala dan keadaan patah. Kemudian, dengan rancangan yang paling bercita-cita tinggi, anda tidak akan mahu ke mana-mana dan melakukan apa-apa.
Hujung minggu yang aktif
Sekiranya anda seorang pekerja pejabat dan menghabiskan sebahagian besar masa anda untuk duduk, maka aktiviti luar adalah perkara yang anda perlukan. Masuk sukan, berjalan-jalan. Aktiviti fizikal baik untuk kesihatan anda dan membolehkan anda melepaskan hormon kegembiraan - endorfin. Suasana yang hebat akan membantu anda merealisasikan semua rancangan anda, bertindak pantas dan menghabiskan masa dengan faedah dan kesenangan.
Ritual
Datanglah dengan ritual menarik yang akan membuat anda bersantai. Contohnya, beberapa sarapan istimewa, berjalan-jalan dengan anjing di taman, di mana anda jarang berkunjung, yoga atau latihan berirama. Apa sahaja yang akan memberi anda isyarat - sudah tiba masanya untuk beralih ke berehat.
