Penyelidikan moden menunjukkan bahawa hubungan yang sekata dan stabil adalah prasyarat untuk kesihatan mental dan fizikal. Penyelesaian yang ideal adalah untuk mengelakkan orang-orang yang skandal, gugup, marah, tidak berkomunikasi dengan mereka yang sukar bagi anda sebagai rakan kongsi atau pembicara. Ada baiknya jika mungkin, tetapi bagaimana jika rakan sekerja atau ahli keluarga anda adalah orang yang berkonflik?
Arahan
Langkah 1
Sekiranya boleh, elakkan topik yang menimbulkan perselisihan. Sekiranya anda mempunyai pandangan yang berbeza mengenai politik, agama, kesusasteraan atau tingkah laku pemuda moden, jangan membicarakannya, jika anda tertarik dengan perbualan seperti itu dan diprovokasi dengan segala cara yang mungkin, cuba ubah topik atau tinggalkan tempat ini, merujuk kepada perkara yang mendesak.
Langkah 2
Semasa berhadapan dengan orang yang menghadapi konflik, jangan memanjakan diri dengan ilusi bahawa anda boleh mengubah sesuatu dalam dirinya, membuatnya melihat dirinya dari luar, dengarkan kritikan. Tingkah laku anda hanya akan menimbulkan reaksi defensif, yang bermaksud peningkatan ketegangan. Biarkan dia menjalani hidupnya dan menjalani hidup anda. Ingat bahawa anda tidak perlu bersikap baik kepada semua orang, berkawan dengan semua orang atau dicintai oleh semua orang, anda hanya perlu memastikan komunikasi anda minimum dan menjauhkan diri anda semaksimum mungkin.
Langkah 3
Bertenang. Bahkan orang yang ramah satu sama lain dalam keadaan tertekan boleh mula menjerit, melambaikan tangan, bereaksi terlalu emosional terhadap perkara sehari-hari. Sekiranya anda juga berkobar, konflik tidak dapat dielakkan. Kendalikan emosi anda dan tunjukkan kekangan yang hebat - ini hanya akan memberi kelebihan kepada anda.
Langkah 4
Dengarkan apa yang mereka sampaikan. Jangan mengganggu orang lain. Banyak konflik berlaku kerana seseorang mengabaikan peraturan ini. Walaupun anda tidak bersetuju dengan sesuatu, ingatlah bahawa mendengar pembicara adalah peraturan mudah untuk berbudi bahasa.
Langkah 5
Cari kompromi. Pergi ke rundingan dan yakin bahawa ada penyelesaian yang sesuai dengan semua orang. Mencari sesuatu yang sesuai dengan semua orang adalah tugas untuk fikiran yang fleksibel dan kreatif, yakinkan diri anda dan pasangan anda bahawa anda adalah pemilik fikiran seperti itu dan keinginan anda untuk menyelesaikan masalah kemungkinan besar akan menghasilkan penyelesaian yang menyenangkan bagi kedua-dua pihak.
Langkah 6
Tukar bahasa badan anda. Apabila anda melihat seseorang, komunikasi dengan siapa tidak menimbulkan emosi positif kepada anda, anda, sebagai peraturan, menjauhkan diri dari dia dengan segala cara - melipat tangan anda di atas dada, berpaling, dan jangan memandangnya. Tingkah laku ini secara tidak sedar dapat menyakiti rakan sekerja atau ahli keluarga anda dan dengan demikian mencetuskan konflik. Perhatikan diri anda - cuba jaga postur terbuka yang santai, dan jaga hubungan mata dalam perbualan.
Langkah 7
Bersikap ramah. Berusahalah pada diri sendiri dan cari sesuatu yang baik pada orang yang anda temui hari demi hari. Ingatlah ini, doakan dia hari yang baik, puji pakaian, tempat kerja, memasak, jika mereka layak mendapatkannya. Jangan berturut-turut, tetapi tetap bersikap positif.
