Berbohong hampir selalu merumitkan hubungan antara orang. Namun, berbohong kepada diri sendiri menyukarkan hidup. Untuk terlibat dalam penipuan diri, berpura-pura menjadi orang lain atau meyakinkan diri sendiri tentang sesuatu, bermaksud melepaskan diri dari kenyataan. Untuk bersikap jujur dengan diri sendiri dan berhenti berbohong kepada diri sendiri, anda perlu mengkaji diri dan tingkah laku anda.
Belajar untuk mengatakan tidak
Salah satu tanda utama bahawa seseorang berbohong kepada dirinya sendiri adalah kebiasaan untuk bersetuju dengan orang dalam segala hal. Orang seperti itu merasa berkewajiban untuk mengatakan "ya" untuk setiap permintaan dan cadangan dari orang lain. Namun, tingkah laku ini adalah menipu diri sendiri. Bersetuju dalam semua perkara dengan orang lain, seseorang kadang-kadang memikul tanggungjawab yang tidak pernah dapat dia laksanakan. Di samping itu, kebiasaan untuk bersetuju dengan segala-galanya membawa kepada fakta bahawa seseorang mula digunakan, yang lain melihat ketidakupayaannya untuk menolak apa-apa. Belajar untuk mengatakan tidak apabila perlu. Ini akan membantu orang lain memahami apa yang sebenarnya anda fikirkan dan berhenti menipu diri sendiri.
Jejaki pemikiran anda tentang diri anda
Berhenti berusaha memenuhi harapan orang lain. Pantau diri anda sepanjang hari. Perhatikan sama ada anda cuba menyesuaikan diri dengan seseorang, sama ada anda takut mengecewakan orang lain. Tindakan sedemikian merosakkan keperibadian anda. Cuba jangan mengatakan atau melakukan perkara yang bertentangan dengan kepercayaan dan minat anda. Jangan bertindak hanya kerana orang lain mengharapkannya daripada anda. Jangan cuba menjadi orang lain atau meniru orang lain. Kekal diri.
Mekanisme pertahanan
Tanda penipuan diri yang lain adalah pertahanan kategorik terhadap sudut pandang seseorang, yang tidak membenarkan pendapat lain. Sekiranya anda selalu berfikir bahawa anda betul, anda menipu diri sendiri, anda sangat defensif dan tidak mendengarkan orang lain. Tingkah laku ini menjadikan kepercayaan dan sistem nilai seseorang menjadi alat untuk mencapai tujuan peribadi, yang tidak menyumbang kepada kejujuran di hadapan diri sendiri dan orang lain.
Jangan melebih-lebihkan kemampuan anda
Kebiasaan terlalu menilai diri dan kemampuan seseorang juga merupakan salah satu jenis berbohong kepada diri sendiri. Ini membawa kepada fakta bahawa seseorang memuat dirinya dengan tugas yang tidak dapat dia laksanakan, tetapi pada masa yang sama terus menegaskan bahawa dia mampu melakukan apa sahaja. Akibatnya, dia tidak dapat mengesahkan kata-katanya dengan perbuatan dan kehilangan reputasinya antara lain. Belajar untuk mengakui kerentanan anda dan tidak sempurna. Biarkan diri anda melakukan kesilapan. Kenali batasan anda.
Berhenti menjalani impian anda
Cukup biasa adalah tingkah laku seseorang ketika dia tidak berpuas hati dengan kehidupan peribadinya, pekerjaan, keadaan kewangan, dan lain-lain, impian bagaimana dia dapat mengubah segalanya, tetapi pada masa yang sama tidak melakukan apa-apa untuk ini. Sekiranya anda fikir anda perlu mengubah sesuatu dalam hidup anda, perhatikan sama ada anda bergantung pada peluang, sama ada anda berusaha mendorong penyelesaian masalah ke masa depan dengan harapan masa yang lebih baik. Tingkah laku ini adalah penipuan diri dan mesti ditangani. Berhenti bermimpi tentang perkara yang anda perlukan, lakukan untuk mendapatkannya.
