Semua orang mahukan kebahagiaan. Tidak kira bagaimana semua orang yang tinggal di Bumi membayangkannya. Ini boleh menjadi keinginan yang serupa, atau mungkin sebaliknya, satu perkara jelas - tidak kira burung kebahagiaan apa yang dilihat seseorang, setiap orang bermimpi untuk menangkapnya atau sekurang-kurangnya dari semasa ke semasa untuk memegangnya di tangan mereka. Dalam kehidupan kita yang sebenar, ada teknik tertentu yang membantu impian ini menjadi kenyataan. Mereka tersedia untuk semua orang, seseorang hanya harus mempersenjatai diri dengan iman yang tidak berbelah bagi dan keinginan yang tinggi untuk belajar bagaimana menarik kebahagiaan kepada diri sendiri.
Arahan
Langkah 1
Pemasangan pada positif. Terdapat contoh klasik menentang pandangan dalam situasi yang sama. Dua orang melihat-lihat bar penjara: satu melihat kotoran, yang lain bintang. Belajar untuk memerhatikan hanya "bintang" dalam keadaan apa pun, dan tidak lama lagi perubahan dalam hidup anda akan mula mengejutkan anda. Ahli falsafah China Hong Zicheng berkata: "Belajar untuk menemukan kegembiraan dalam hidup adalah cara terbaik untuk menarik kebahagiaan."
Langkah 2
Mengganti tolak dengan tambah. Sebaik sahaja anda berada di medan negatif (skandal, penyalahgunaan, pertengkaran) atau "terperangkap" diri anda dalam keadaan marah dan jengkel, lakukan dengan pantas ritual yang disebut psikologis sebagai peneutralan. Tidak akan lebih dari 3 saat untuk melaksanakannya. Tarik nafas dengan tajam, menumpukan semua daya penyedutan di kawasan kerongkong dengan bunyi khas yang serupa dengan menggerutu atau berdengkur. Semasa anda menghembuskan nafas, sebutkan beberapa bunyi konsonan berturut-turut - sejenis singkatan untuk frasa yang anda boleh fikirkan sendiri untuk kes seperti itu. Contohnya, sebilangan orang mengatakan "PWB", yang bermaksud "Pshel menang, bodoh", atau "CHSP" - "Saya merasa hebat." Ritual yang agak lucu, tetapi semuanya dijelaskan dengan sederhana: semasa menghirup dengkuran, chakra tekak, yang bertanggungjawab terhadap emosi, mula bergetar. Teknik ini menghasilkan pembersihan dan perubahan pada ruang peribadi anda dan juga di sekitar anda. Maksudnya, saluran dilepaskan di mana emosi positif yang mengantisipasi kebahagiaan dapat mengalir dengan mudah. Apabila dikelilingi oleh orang, teknik ini dapat dilakukan dengan bijak. Berpura-pura bahawa anda membersihkan kerongkong, batuk sedikit, dan cukup untuk menyebut singkatan secara mental, ligamen tekak sendiri akan mengambil posisi yang betul.
Langkah 3
Keharmonian dan tak terhingga. Teknik yang sangat berkesan yang harus dilakukan pada kelajuan tinggi selama 20-30 saat (dengan mata tertutup atau terbuka, mana yang lebih sesuai untuk anda). Duduk, berehat. Bayangkan angka volumetrik keperakan lapan bersinar dari dalam di hadapan anda, tepat di seberang dada anda. Lancarkan aliran cahaya ke dalamnya dan arahkan gumpalan bersinar ini pada gambar lapan pada kelajuan yang sesuai untuk anda. Kemudian perlahan-lahan "lepaskan" angka lapan ke angkasa, membayangkan bagaimana ia meleleh dari anda. Teknik ini memadamkan negatif di sekeliling anda, "menyembuhkan" apa pun, walaupun keadaan yang paling sukar. Adalah baik untuk melakukan teknik ini sebelum tidur, kerana ia tidak boleh diganggu. Walaupun, jika anda yakin bahawa anda akan menyelesaikan prosesnya hingga akhir, anda boleh melakukannya di mana sahaja, walaupun di pejabat, bahkan di pengangkutan awam.
Langkah 4
Perubahan pemikiran. Berfikir tentang kebahagiaan, jangan memikirkan kebahagiaan masa depan, tetapi tentang kebahagiaan di sini, sekarang, di sebelah anda, di dalam diri anda. Cari dia, banyakkan, bersukacita dengannya. Ingat ungkapan "Kebahagiaan itu seperti kesihatan. Apabila anda tidak menyedarinya, itu bermaksud bahawa ia ada. " Artinya, unsur kebahagiaan selalu dapat dijumpai dan dilihat. Gantikan "kehendak" yang kekal dengan "menjadi".
Langkah 5
Kebahagiaan menular. Cuba temui diri anda sekerap mungkin di antara orang yang anda anggap bahagia dan berjaya. Perhatikan mereka dengan tidak kelihatan, terapkan tingkah laku mereka, cuba cari apa yang ada pada baris pertama sistem nilai mereka. Hanya berbual dengan mereka. Sebaliknya, jika boleh, kecualikan orang yang kalah, orang yang merengek, dan orang yang bermasalah dari kalangan sosial anda.
