Terdapat situasi di mana lebih baik melupakan tahap kehidupan tertentu dan mula hidup dari awal. Sekiranya anda terus menyelesaikan kemarahan dan tenggelam dalam penyesalan, anda tidak dapat membina masa depan yang bahagia. Oleh itu, hapus detik-detik yang tidak menyenangkan dari masa lalu dengan tegas dan ciptakan realiti baru.
Analisis keadaan
Bebaskan diri anda dari sikap peribadi terhadap keadaan dan perhatikan masalah dari luar. Fikirkan bagaimana anda akan menilai kes ini jika menyangkut seseorang dari kenalan anda atau orang asing. Cuba berikan penilaian objektif mengenai peristiwa tanpa emosi yang tidak perlu. Apabila masalahnya adalah masalah orang lain, ia tidak begitu mendadak: anda boleh mencari jalan keluar, memaafkan kesalahan, menyelesaikan kesalahan.
Analisis tahap yang tidak menyenangkan pada masa lalu dan buat kesimpulan yang sesuai untuk mengelakkan perkara yang serupa di masa depan. Bayangkan bahawa semua yang berlaku bukan dengan anda, tetapi anda baru melihatnya di dalam filem.
Ubah persekitaran dan lingkungan sosial anda
Cara termudah untuk berpisah dengan masa lalu adalah ketika ada perubahan mendasar di tempat kediaman, dan bahkan mungkin di wilayah atau negara. Keadaan bergerak memaksa seseorang untuk mengalihkan perhatian kepada peningkatan perumahan baru dan penyelesaian banyak masalah domestik, sehingga praktis tidak ada waktu yang tersisa untuk renungan.
Sekiranya anda tidak berpeluang berpindah ke bandar lain, anda boleh mengubah persekitaran anda dengan percutian jangka pendek atau mengubahsuai rumah anda. Tampal semula kertas dinding, susun semula perabot dan tambahkan sesuatu yang baru pada bahagian dalaman anda. Biarkan ia berbeza seperti yang sebelumnya.
Berbual hanya dengan orang positif dan cari peluang untuk meluaskan kalangan kenalan anda. Cuba luangkan lebih banyak masa dengan orang yang kreatif dan berjaya yang menunjukkan melalui teladan mereka bagaimana menghargai masa kini dan mencipta masa depan dengan sengaja.
Tabiat dan tingkah laku baru
Tidak mungkin berpisah dengan masa lalu jika anda terus berkelakuan seperti sebelumnya. Ciptakan kepercayaan dan nilai baru dalam kehidupan yang semestinya berbeza dengan pandangan hidup anda di masa lalu. Fokus lebih banyak pada positif dan percayai bintang bertuah anda.
Ikuti kebiasaan baru yang tidak standard. Bermain sukan dan aktiviti aktif. Berkat pergerakan dan aktiviti fizikal, seseorang cepat terganggu dari pemikiran atau masalah yang tidak perlu. Cari hobi yang tidak pernah anda bayangkan boleh lakukan. Contohnya, mendaki atau terjun payung boleh menjadi hobi baru. Oleh itu, anda dapat melihat cakerawala baru untuk keperibadian anda dan memahami bahawa kebolehan anda tidak habis-habisnya. Lebih bijak menghabiskan masa anda dengan pencapaian baru daripada memikirkan masa lalu. Orang yang berjaya mengatakan bahawa kegagalan adalah batu loncatan untuk kemenangan masa depan.
