Bercakap di khalayak ramai adalah sejenis tekanan. Oleh itu, seseorang yang pertama kali bercakap dengan khalayak mesti membuat persediaan secara psikologi. Lagipun, untuk menjadi pidato yang hebat, anda perlu membuang semua ketakutan dan kompleks anda. Bagaimana anda dapat mengatasi ketakutan anda untuk bercakap di depan umum?
Arahan
Langkah 1
Pertama, anda perlu menyediakan laporan anda dengan baik. Ini akan membantu anda merasa lebih yakin. Fikirkan semua perkara dengan terperinci terkecil, hafal setiap perenggan dan latih semuanya di hadapan cermin. Cuba rakam ucapan anda di video, lihat diri anda dari luar. Analisis semua bidang masalah. Jangan memikirkan kegagalan. Kemukakan persembahan anda yang berjaya. Renungkanlah hakikat bahawa anda pasti akan mencapai apa yang anda mahukan. Latihan kecil seperti itu akan membantu minda anda, menyesuaikan diri dengan kejayaan. Jaga penampilan anda. Sut yang bagus, gaya rambut yang kemas, solek ringan untuk wanita akan selalu menghadirkan anda dengan cahaya yang lebih baik di hadapan orang ramai, dan ini akan membantu anda untuk melepaskan diri dari ketakutan dan kerumitan.
Langkah 2
Setelah berada di atas pentas, cubalah menarik nafas dalam-dalam. Ini akan membantu anda mengatasi kegelisahan, dan pernafasan dalam akan menyokong suara anda dan membuatnya terdengar keras dan yakin. Sekiranya tangan anda gemetar, lebih baik meletakkannya di belakang punggung atau meletakkannya di atas meja agar tidak menunjukkannya kepada orang lain. Sebelum memulakan ceramah anda, beritahu khalayak bahawa anda bimbang dan ini adalah ceramah pertama anda. Ini akan meredakan suasana dan membuat anda merasa lebih yakin.
Langkah 3
Semasa ucapan anda, cairkan laporan anda dengan jenaka, anekdot, senyuman. Cari wajah mesra di dalam bilik dan fokuskan pandangan anda kepada mereka. Atau bayangkan bahawa penonton yang mendengarkan anda sama sekali bukan orang dewasa dan serius, tetapi anak-anak kecil yang menggunakan lampin kotor. Fikirkan bos sebagai watak komik, supaya anda dapat mengatasi rasa takut dengan kepemimpinan dengan cepat.
Langkah 4
Alat bantu visual juga akan membantu anda mengatasi rasa takut semasa bercakap. Ini boleh menjadi pelbagai grafik, gambar, gambar rajah, model. Dengan teknik mudah ini, anda boleh mengalihkan perhatian dan membuat laporan lebih menarik dan tidak dapat dilupakan.
