Kata "ego" sering dikaitkan dengan sikap mementingkan diri sendiri, sifat negatif seperti sombong, sombong. Malah ada yang cuba melawannya. Tetapi ini bukan tugas yang mudah, kerana ego adalah sekumpulan ciri khas seseorang, di mana orang di sekelilingnya mengenalinya di antara orang lain. Perwatakan, tingkah laku, tabiat, prinsip, pengetahuan, kemahiran, keinginan, tujuan - jika anda membuang semua ini, nampaknya tidak akan ada orang yang tinggal. Sekiranya dengan ego kita bermaksud obsesi berlebihan terhadap diri sendiri, maka sesuatu boleh dilakukan di sini.
Arahan
Langkah 1
Biasanya seseorang memfokus pada dirinya sendiri dari pagi hingga petang. Apa sahaja yang dia lakukan dan siapa pun dia, secara mental dia selalu menyelesaikan masalahnya, membuat rancangannya. Adalah wajar, dunia ini diatur sehingga setiap orang hidup mengikut keinginan dan minat mereka sendiri. Untuk mempelbagaikan kehidupan anda dan memperluas persepsi anda, cuba perhatikan lebih banyak orang dan objek di sekitar anda. Berjalan di jalan, jangan memandang kaki anda dalam pemikiran. Lebih baik melihat orang yang lewat, menerangkan secara mental mereka, memikirkan apa yang boleh mereka lakukan dan bagaimana mereka hidup. Perhatikan persekitaran anda - jalan, pokok, matahari, haiwan. Anda akan menyedari bahawa anda dapat melupakan diri anda sebentar (dan mengenai masalah anda pada masa yang sama). Di samping itu, latihan ini membantu anda untuk lebih memahami orang lain dan meningkatkan komunikasi.
Langkah 2
Jangan membahagi dunia menjadi "Saya bukan saya", "milik saya bukan milik saya." Perbezaan ini selalunya sewenang-wenang dan relatif. Persepsi sedemikian dapat membatasi pemikiran, kreativiti, tidak membenarkan melihat peluang baru dan memberi respons kepada mereka. Penapisan dalaman seperti itu, seperti penapis, menyaring segala yang "bukan milik anda" dalam fikiran anda. Kecenderungan berfikir dalam stereotaip dan dipandu oleh standard yang telah ditetapkan menutup seseorang dari perkembangan; ia menghalangnya daripada mencari dirinya sendiri. Menarik secara mental ke ruang peribadi anda apa yang anda fikirkan sebelumnya tidak dapat diterima oleh diri sendiri, dan ikuti sensasinya - mungkin menarik.
Langkah 3
Berhenti mengenali diri anda hanya dengan label awam. Label seperti itu boleh menjadi "lulusan universiti berprestij", "pekerja syarikat tertentu", "pemilik kereta jenama tertentu", "suami", "ibu tiga anak". Ini hanyalah zarah, aspek keperibadian anda yang terpisah. Sebenarnya, terdapat banyak lagi peranan ini. Dan mereka boleh berubah, dan anda sendiri boleh berubah. Cuba rasakan diri anda yang sebenar. Anda akan menjadi diri sendiri walaupun dengan nama yang berbeza, di negara yang berbeza, dalam persekitaran yang berbeza. Inilah inti keperibadian, yang dalam banyak hal menyerupai ego, tetapi tidak serupa dengannya. Lagipun, ego boleh berubah dan tidak kekal. Tetapi ini adalah bahagian penting dari mana-mana orang.
