Rasa humor membantu dalam keadaan sukar. Pada masa sukar, anda boleh meredakan keadaan dengan bantuan jenaka yang cerdik. Di samping itu, orang yang ceria lebih kerap optimis dan memandang dunia dengan senyuman.
Sikap betul
Sama ada anda dapat mencari sesuatu yang menyeronokkan dalam keadaan biasa bergantung pada mood anda. Pertahankan keadaan fikiran yang puas dengan penegasan positif. Fikirkan perkara-perkara yang menggembirakan, cuba fokus pada yang positif. Percayalah pada kekuatan anda sendiri dan bahawa anda dapat mengatasi segala masalah.
Pemikiran inilah yang akan membantu anda untuk melayan segala-galanya dengan humor. Lagipun, jika anda tidak takut apa-apa, anda boleh berehat dan bergurau. Ketahui bagaimana ketawa bukan hanya pada kenyataan di sekitarnya, tetapi juga pada diri sendiri. Perhatikan bahawa humor dan sindiran jahat tidak menunjukkan keceriaan pelawak, melainkan sikap dan sinisnya yang suram. Cuba bergurau dengan ramah.
Untuk belajar melihat apa yang lucu, perhatikan perinciannya, lukiskan analogi lucu, atau bayangkan bagaimana sesuatu dapat berkembang dengan cara yang berlebihan. Salah satu helah ini akan membantu anda menyesuaikan gelombang yang betul.
Menagih diri dengan positif
Sikap positif anda terhadap kehidupan memerlukan sesuatu untuk diberi makan. Kelilingi diri anda dengan orang yang optimis. Di sebelah keperibadian seperti itu, lebih mudah bagi anda untuk mengekalkan pandangan dunia yang diinginkan. Sekiranya ada individu di sebelah anda yang selalu mengeluh, mengkritik semua orang dan menyatakan rasa tidak puas hati mereka dengan segala cara yang mungkin, sukar bagi anda untuk mengekalkan keadaan fikiran yang ceria.
Hadkan aliran maklumat negatif dari luar. Jangan menonton filem aksi, laporan jenayah, menyerah permainan komputer yang mempunyai unsur agresif. Semua ini menyedihkan dan meruntuhkan mood anda. Lebih baik menonton filem-filem yang memotivasi, di mana cinta hidup para pahlawan menolong mereka menangani keadaan sukar, atau komedi. Baca buku inspirasi.
Pastikan ia sederhana
Mungkin anda menganggap perkara-perkara kecil itu terlalu serius, dan ini tidak membenarkan anda meredakan keadaan dengan humor. Bersikap objektif dan renungkan sama ada peristiwa atau barang yang anda bimbangkan benar-benar mempengaruhi kehidupan, kesejahteraan, kesihatan, kesejahteraan, atau keselesaan anda.
Sekiranya anda cenderung bersikap dramatis, anda perlu berusaha untuk menjadikan hidup lebih mudah. Ini akan menjadi lebih mudah bagi anda sendiri, percayalah. Cuba buat salah, biarkan. Anda akan melihat bahawa dunia tidak runtuh, tidak ada yang berlaku kepada anda, dan anda akan memahami betapa kecilnya sebenarnya. Sebilangan humor boleh didapati dalam hampir semua perkara, walaupun dalam perkara yang kelihatan sedih pada pandangan pertama, tetapi tidak apabila anda menganggapnya terlalu serius.
