Emosi dan kenangan sukar, fikiran sering dihantui. Kadang-kadang seseorang merasa tidak sihat secara emosi dengan latar belakang kejayaan dan kepuasan. Tidak ada yang menggembirakan, hidup nampak membosankan dan tidak bermakna. Ini bermaksud bahawa sudah waktunya untuk mengurus bukan hanya kesedaran anda, tetapi juga bawah sedar anda. Bagaimana membersihkan bawah sedar yang terkumpul negatif?
Arahan
Langkah 1
Tidak mungkin membersihkan bawah sedar sepenuhnya. Anda hanya dapat mengubah beberapa sikap, mengganti refleks yang tidak perlu dengan yang berguna, dan mengubah sikap anda terhadap situasi traumatik. Kerumitan bekerja dengan bawah sedar digambarkan dengan pepatah bahawa "anda tidak boleh lari dari diri sendiri." Tetapi masih mungkin untuk "lari" dari beberapa komponen diri. Terdapat beberapa teknik yang tidak terlalu rumit untuk ini. Pertama, ubah persekitaran secara radikal, sekurang-kurangnya sementara. Pergi ke India, Tibet, Haiti … atau sekurang-kurangnya menyewa rumah di kampung. Pada masa yang sama, anda perlu berkomunikasi pada waktu siang hingga keletihan, dan pada waktu malam untuk tetap bersendirian dan merenung. Berkomunikasi dengan alam semula jadi - berjalan kaki tanpa alas kaki, berenang di air sejuk, menjaga bunga, berinteraksi dengan haiwan. Perhatikan bintang setiap malam dan makan makanan yang berbeza.
Langkah 2
Kedua, amalan diam sangat membantu. Ia diketahui oleh orang Mesir kuno dan wujud dalam banyak agama moden. Senyap sepanjang masa adalah di luar kemampuan kebanyakan orang moden, jadi hadkan diri anda pada keheningan malam. Untuk melakukan ini, jangan bercakap sekurang-kurangnya dengan kuat pada waktu petang, menyerah buku, lagu, Internet dan televisyen pada waktu petang. Hanya menonton dan cuba untuk tidak memberi komen dengan kuat mengenai apa yang anda lihat. Ini membersihkan minda dan bawah sedar.
Langkah 3
Ketiga, untuk membersihkan bawah sedar, anda perlu mengatur sesi pengampunan untuk diri anda setiap pagi. Ini dilakukan pada waktu pagi, kerana pada waktu malam, kesalahan kecil akan berlalu dengan sendirinya, dan kesalahan serius yang mempengaruhi bidang bawah sedar akan tetap ada. Anda perlu bekerja dengan mereka. Anda perlu membayangkan orang yang menyinggung perasaan anda sangat senang dan gembira dan secara mental menarik diri di sebelahnya juga, gembira dan bahagia. Bayangkan bahawa orang yang telah menyinggung perasaan anda menghubungi anda. Ambil, senyum dan beritahu diri anda bahawa anda telah memaafkan semuanya. Sekiranya anda seorang Kristian, pergi ke pengakuan selepas itu, itu akan meringankan jiwa, baik kesedaran dan bawah sedar.
