Memohon pengampunan boleh menjadi sangat sukar, tetapi kemahiran ini sangat membantu dalam hidup. Ini relevan dalam hubungan keluarga, diperlukan di tempat kerja, dan juga tidak akan berlebihan dalam berkomunikasi dengan rakan. Terdapat beberapa latihan yang dapat membantu anda belajar meminta maaf.
Arahan
Langkah 1
Sangat sukar untuk meminta pengampunan jika anda fikir anda betul, itu selalu terdengar palsu. Oleh itu, sebelum meminta maaf, anda perlu menyedari siapa yang salah. Hampir selalu kedua-duanya disalahkan atas sebarang konflik. Untuk melihat ini, anda perlu melihat keadaan dari luar atau meletakkan diri anda pada kasut peserta kedua. Pada masa yang sama, anda pasti akan menemui perkara-perkara yang tidak benar di pihak anda. Minta maaf untuk mereka, bukan untuk semua yang berlaku. Anda mungkin tidak menyatakannya di hadapan orang itu, tetapi di dalam, anda mempunyai idea mengenai rasa bersalah anda.
Langkah 2
Anda boleh belajar meminta maaf terlebih dahulu di atas kertas. Ini adalah kaedah yang baik untuk berlatih. Tulis sahaja surat kepada orang yang meminta pengampunan. Adalah lebih baik untuk membantah semuanya, pertama-tama beritahu saya apa yang dia salah, kemudian tulis apa yang anda salah. Pada akhir, bercakap mengenai pengampunan. Dan minta dia untuk memaafkan kamu juga. Ramai ahli psikologi berpendapat bahawa walaupun anda tidak memberikan surat ini, jangan menunjukkannya kepada sesiapa pun, konflik itu akan tetap diselesaikan dan akan dilupakan dengan cepat. Semua kata-kata dan pemikiran kita sampai kepada penerima pada tahap yang lebih halus.
Langkah 3
Setelah anda belajar menulis surat, menjadi lebih menakutkan bagi anda untuk mengatakannya dengan lantang. Oleh itu, anda harus berlatih lebih jauh. Mula-mula anda perlu mencuba orang yang anda sayangi. Mulakan dengan pasangan anda atau ibu bapa anda. Lain kali anda bersumpah, lihat apa yang anda buat salah. Cari kesilapan anda sekali lagi, dan setelah bertengkar, datang dan minta pengampunan. Tidak perlu berlutut, tidak perlu menangis dan mengemis. Cukuplah untuk mengatakan: "pada beberapa saat saya salah."
Langkah 4
Di tempat kerja, anda juga perlu belajar meminta maaf. Tetapi di sini borang boleh menjadi lebih formal. Contohnya, anda mengatakan sesuatu yang penting kepada orang itu, tetapi pada masa yang sama sedikit menaikkan suara anda. Keadaan boleh berbeza, beberapa kegelisahan dapat mengganggu kecukupan, sehingga tidak membawa maut. Tetapi perlu meminta maaf, dalam hal ini kedengarannya seperti ini: "Maafkan saya kerana nada saya, saya keletihan pada hari itu. Tetapi dengarkan kata-kata saya, itu benar. " Sekali lagi, tidak perlu mengaibkan diri sendiri, kata-kata ini tidak membuat anda lebih rendah, itu hanya bukti profesionalisme.
Langkah 5
Perkara yang paling sukar ialah meminta maaf kepada anak-anak. Di sini adalah mustahak untuk tidak menurunkan kewibawaan anda, tetapi juga tidak melanggar hak anak. Penting untuk mengucapkan semuanya dengan tenang, tanpa jemu. Terangkan kepada kanak-kanak apa yang berlaku, bincangkan sebab dan akibatnya. Sekiranya anda mengangkat suara, maka anda tidak salah, dan mengapa demikian - anda perlu memberitahu. Pastikan anda mengatakan bahawa anda mengasihi anak itu, bahawa anda tidak marah kepadanya atau dengan diri anda sendiri. Biasanya, sebelum usia 10 tahun, orang mula mencari sebab-sebab kerengsaan orang dewasa pada diri mereka sendiri, ini mesti dihilangkan. Tetapi ingat bahawa anda tidak perlu membeli pengampunan, anda tidak perlu segera bersetuju untuk membeli sebarang mainan atau ais krim. Ini adalah tindakan pendamaian dan boleh berlaku tanpa rasuah.
