Ahli psikologi didekati dengan soalan yang berbeza. Kesemuanya boleh dikaitkan dengan salah satu kategori: sederhana, sederhana, kompleks, sangat kompleks.
Kadang-kadang kita menghadapi situasi yang sukar dalam hidup dan mengajukan pertanyaan, tidakkah kita harus pergi ke psikologi? Kami menganggarkan berapa banyak wang yang harus dibayar, tetapi adakah ia berbaloi? Atau mungkin kita boleh mengatasinya sendiri? Atau adakah ia akan diselesaikan dengan sendirinya? Soalan seperti itu timbul sebelum memutuskan untuk berunding dengan ahli psikologi. Lebih-lebih lagi, kadang-kadang kita benar-benar melakukannya sendiri, dan beberapa situasi diselesaikan tanpa penyertaan kita.
Oleh itu, adakah kita memerlukan pertolongan luar?
Mula-mula anda perlu memahami bahawa jiwa manusia bukanlah alat yang mudah dan mudah difahami. Kadang-kadang, di bawah masalah yang kelihatan sederhana, ada alasan yang agak rumit dan sukar untuk diselesaikan, tanpa mengubah masalah itu sendiri tidak akan hilang. Situasi sebaliknya juga mungkin berlaku, ketika kesulitan serius dalam hidup diselesaikan dengan bantuan kesadaran mengenai analisis sederhana mengenai pilihan tindakan yang mungkin.
Bagaimana memahami masalah mana yang memerlukan lebih mendalam, dan oleh itu kajian intensif tenaga kerja, dan yang memerlukan lebih sedikit usaha.
1. Masalah yang dapat dibetulkan dan dipengaruhi dengan mudah.
Mari mulakan sederhana. Apa yang hampir dapat ditolong oleh ahli psikologi yang cekap?
Semua kesulitan dan kesulitan dalam hubungan yang baru dan baru muncul, sebagai peraturan, hanya memerlukan sokongan dan beberapa keputusan yang seimbang, membantu dalam menemukannya, atau hanya membantu dalam penyesuaian. Sama ada keadaan sukar atau giliran baru muncul dalam situasi atau hubungan yang berjaya sebelumnya - selamat datang ke psikologi. Kemungkinan besar selepas 1-5 pertemuan anda akan meninggalkan pejabat yang diilhamkan oleh penemuan anda, rela menjalani kehidupan sepenuhnya dan bersemangat menyelesaikan teka-teki kehidupan yang kelihatan seperti masalah sebelumnya.
Adalah perlu untuk menekankan penambahan: "dalam situasi atau hubungan yang berjaya sebelumnya." Sekiranya hubungan itu tidak mudah dan bertahan lama, maka keadaan itu termasuk dalam kategori masalah lain.
2. Kesukaran dan kesukaran psikologi yang memerlukan beberapa usaha untuk menyelesaikannya.
Terdapat kategori masalah psikologi yang tidak dapat diselesaikan dengan mudah. Tetapi mereka cukup senang untuk diperbetulkan.
Sebagai contoh, ini adalah hubungan yang lebih kompleks dan rumit di mana pelanggan harus menyedari sesuatu dalam dirinya, membuat beberapa keputusan, termasuk yang sukar, mengakui motif dan aspirasinya yang tidak selalu jelas. Anda mungkin juga harus berusaha untuk menyelaraskan hubungan, membatasi diri dengan cara lain, dll.
Juga, masalah mengatasi tekanan dan menyelaraskan keadaan psikologi seseorang akan termasuk dalam kategori ini. Ini juga memerlukan usaha, mencari maklumat, melakukan beberapa latihan dan beberapa analisis dan pemahaman tentang diri sendiri.
Mencapai matlamat, menganalisis halangan, mengembangkan strategi untuk mencapainya - semua ini sangat mungkin dilaksanakan dengan bantuan psikologi, jika anda berusaha dan meluangkan masa.
3. Masalah yang kompleks memerlukan kajian mendalam dan usaha yang serius.
Kadang-kadang agak sukar untuk menentukan dari awal kategori mana masalah tertentu tergolong. Salah satu cara untuk melakukannya adalah melalui usaha praktikal untuk mengatasinya. Sekiranya anda telah melakukan usaha yang cukup untuk menyelesaikan kesukaran dan banyak keadaan anda sudah mencapai hasilnya, mungkin keadaan anda termasuk dalam kategori kesukaran psikologi dan kesukaran yang cukup ketara dari segi berat badan.
Ini boleh menjadi hubungan masalah jangka panjang, ketagihan dan ketergantungan kod, reaksi emosi negatif yang tidak dapat diubah dengan cara yang berbeza, obsesi, psikotrauma, dan banyak lagi.
Tidak ada ahli psikologi yang akan membantu dalam masalah ini, tetapi pakar yang sangat baik dengan pengalaman dalam bantuan tersebut.
Dalam kes-kes ini, sebab-sebab boleh masuk ke bawah sedar bawah seseorang dan memerlukan kajian mendalam. Terdapat reaksi emosi negatif yang muncul pada usia yang sangat awal, semasa perkembangan intrauterin, tepat pada saat kelahiran.
Selalunya penyebab situasi masalah adalah keadaan dalam keluarga orang itu. Oleh itu, Bert Hellinger secara langsung menghubungkan beberapa kes kemurungan orang Jerman moden dengan tindakan kejam ayah dan datuk mereka di Jerman Nazi.
Sebab-sebab mendalam yang tersembunyi dalam jiwa manusia dapat diselesaikan dalam jangka masa yang agak lama dan tidak mudah. Tetapi mereka dapat ditangani, setelah melakukan banyak usaha, baik dari pihak klien maupun psikoterapis.
Kadang-kadang masalah yang rumit seperti itu memerlukan kebijaksanaan, pemahaman yang mendalam, atau sikap yang berbeza. Jelas, ini datang dari masa ke masa, kadang-kadang selama bertahun-tahun. Dan tidak ada alasan untuk mengharapkan perubahan besar dalam satu atau dua bulan.
Kebijaksanaan dan sikap matang semakin matang.
4. Masalah yang secara praktikalnya tidak dapat diselesaikan dengan pembetulan dan pengaruh psikologi.
Dan akhirnya, kita akan menyentuh perkara yang tidak mungkin dihadapi oleh psikologi, jika dia bukan seorang genius, seperti, misalnya, Milton Erickson.
Di sini kami memasukkan semua masalah mendalam yang disebabkan oleh sifat watak negatif, yang menampakkan diri mereka hampir sepanjang hayat pelanggan, mereka dianggap sebagai bahagian yang tidak terpisahkan dari keperibadiannya.
Contohnya, pesimisme yang kuat, rasa tidak berharga atau kekurangan mereka. Kebencian yang kuat terhadap kehidupan. Orang seperti ini mempunyai banyak masalah yang tidak dapat diselesaikan dalam semua bidang kehidupan. Kadang-kadang nampaknya orang seperti ini datang khusus untuk menderita. Sekiranya ada orang terdekat yang bersedia menghulurkan bantuan, kadang-kadang hanya secara percuma, maka semua percubaannya akan ditolak. "Pelanggan" seperti itu akan menemukan perlindungan dalam keadaannya yang tidak ada harapan dan akan menentang yang terakhir, sehingga Tuhan melarang dia tidak mengalami sedikit pun kelegaan. Pelanggan seperti itu biasanya tidak pergi ke psikologi kerana kekurangan wang yang kronik.
Kumpulan ini juga merangkumi klien yang mempunyai masalah bercampur. Contohnya, apabila komponen perubatan atau psikiatri dicampurkan dengan komponen psikologi.
Banyak masalah eksistensial juga tidak dapat diperbaiki kecuali dalam kes yang jarang berlaku. Orang seperti itu disertai dengan kemurungan, kekurangan makna dalam hidup, keletihan, kadang-kadang penyakit fizikal dan banyak komplikasi yang menyertainya. Kadang-kadang pesakit seperti itu hanya dibantu oleh pendekatan spiritual berdasarkan inisiasi ke dalam agama atau pengetahuan tentang kedalaman "I" mereka.
