Kita hidup dalam irama yang panik dan harus menyesuaikan diri dengannya, tetapi kita ingin mendapatkan tidur yang cukup, tetap bertenaga sepanjang hari, meluangkan masa untuk rakan, hobi, keluarga. Sebenarnya, semuanya berbeza. Kita bangun dengan kekuatan, pergi bekerja atau belajar, menghabiskan berjam-jam di Internet, dan pada waktu petang kita menyedari bahawa hari telah berlalu dengan sia-sia. Bagaimana anda belajar menguruskan masa anda?
Arahan
Langkah 1
Ramai yang mendengar bahawa semua perkara mesti dilakukan pada waktu pagi. Ini adalah benar. Jangan menangguhkan tugas untuk makan tengah hari atau malam. Selesaikan kerja dengan segera. Mulakan dengan aktiviti yang paling sukar, perlahan-lahan beralih ke aktiviti yang lebih mudah. Sekiranya terlalu banyak kerja keras, ganti tugas yang sukar dengan yang mudah. Rehat sebentar.
Langkah 2
Untuk menyelesaikan lebih banyak kerja, mulailah tidur dan bangun lebih awal. Namun, jangan berfikir bahawa jika anda duduk hingga jam dua pagi dan bangun pada pukul 6-7, anda akan mempunyai lebih banyak masa. Oleh itu, anda pasti ingin tidur sepanjang hari dan bekerja, jika ia bergerak ke hadapan, ia akan menjadi sangat perlahan, kerana tidak ada jaminan bahawa anda akan dapat menumpukan perhatian.
Langkah 3
Jangan tergesa-gesa untuk merancang dengan segera. Perhatikan diri anda. Selama seminggu, tuliskan semua yang anda buat dan berapa banyak masa yang anda habiskan. Selepas tempoh ini, anda akan dapat menilai keberkesanan aktiviti anda. Sekiranya anda membuang masa untuk melakukan kerja yang berguna, yang harus anda lakukan ialah mengatur kerja anda. Sekiranya anda menghabiskan berjam-jam menonton TV atau bermain permainan komputer, anda perlu mempertimbangkan semula keutamaan anda sepenuhnya.
Langkah 4
Setelah anda mengasingkan yang utama dan yang sekunder dari aktiviti biasa, rencanakan jadual untuk hari, minggu, dan bulan. Di samping itu, tulis rancangan harian untuk hari esok.
