Hanya sedikit orang yang membuat keputusan untuk berhenti merokok dengan mudah. Selain memerangi ketagihan itu sendiri, perokok juga harus menentang persekitaran bekas orang yang berfikiran sama - rakan sekerja yang merokok. Dan jika lebih mudah untuk menafikan rokok di rumah daripada tidak melepaskan asap di tempat kerja, inilah masanya untuk mula mengambil tindakan radikal.
Jangan merokok di hadapan saya, tolong
Waktu rehat asap di tempat kerja sama dengan mesyuarat pendek. Dengan sebatang rokok, rakan sekerja sering bertukar maklumat, membincangkan masa bekerja, dan jauh dari selalu semuanya menjadi gosip kosong. Itulah sebabnya sukar bagi seorang perokok untuk berhenti merokok selama-lamanya. Memang, selain dos nikotin, dia kekurangan sumber maklumat.
Tipuan korporat yang kecil membolehkan anda mengatasi rasa takut untuk terus mengasingkan maklumat. Rehat asap secara beransur-ansur diganti dengan teh atau perniagaan lain rehat lima minit. Bagaimanapun, tidak semua bekas orang yang berfikiran sama dalam merokok adalah pemberi maklumat yang berharga. Penting untuk memilih peserta dalam aliran kerja yang penting untuk mencapai hasil dalam kerja. Sekiranya anda perlu mengetahui maklumat penting dari mereka, lebih baik datang sekali lagi dalam keadaan bekerja daripada terus-menerus mengepam badan anda dengan nikotin dengan harapan dapat mewujudkan interaksi.
Perkara yang sama berlaku untuk hubungan dengan pihak pengurusan. Mendekati pengarah merokok berdasarkan ketagihan penyatuan adalah jalan kerjaya yang rapuh dan meragukan. Bagi seseorang yang memutuskan untuk berhenti merokok, strategi ini tidak sesuai. Mengetahui bahawa pekerja telah berhenti merokok, kerana pengurusan yang menderita ketagihan nikotin, ciri seperti itu, lebih baik daripada resume apa pun, akan menunjukkan kualiti kehendak bawahan yang tinggi.
Ejekan skeptis - di asbak
Di mana-mana pasukan, pasti ada yang ragu-ragu yang mempersoalkan sifat sukarela seorang rakannya yang berhenti merokok. Penafian semacam itu dapat menyekat semangat, dan kesengsaraan mereka yang sombong dapat memprovokasi tarikan pertama dalam jangka masa yang lama. Untuk melindungi diri dari keraguan negatif mereka, penting untuk menetapkan halangan korporat:
- kurang bercakap mengenai peribadi dan mengurangkan semua perbualan untuk membincangkan masalah perniagaan. Segera setelah membahas topik merokok, adalah penting untuk meluangkan waktu untuk memasukkan dialog ke saluran kerja - “Ada banyak masalah yang lebih penting daripada perjuangan saya dengan rokok. Bagaimana hasil laporan laporan suku tahunan berjalan?"
- jika seorang yang ragu-ragu merokok, maka lebih baik menangkis cerita mengenai akibat positif dari berhenti merokok - pernafasan lebih mudah, peningkatan prestasi dan nafas segar. Biasanya, perbualan seperti itu dengan cepat melemahkan semangat skeptis untuk mengejar serangan.
- jika skeptis sekarang dan kemudian meminta rehat asap, maka anda harus memberitahunya dengan jelas bahawa dia harus mencari pasangan lain di bilik merokok.
Pada akhirnya, mana-mana skeptis boleh menjadi orang yang berpikiran sama. Perbincangan kecil tentang bahaya merokok dan senyuman putih salji rakan sekerja yang telah mengatasi ketagihan boleh menjadi permulaan fesyen syarikat baru. Selalunya inilah yang berlaku.
Di pesta korporat
Peristiwa yang paling berbahaya bagi ahli kumpulan yang berhenti kerja adalah pihak korporat. Pengaturan tidak rasmi tidak membenarkan semua komunikasi dikurangkan kepada interaksi perniagaan, dan perokok boleh meninggalkan meja tanpa sekatan untuk rehat nikotin yang lain. Melangkau rokok dengan rakan sekerja adalah godaan serius, yang sukar ditolak ketika minum alkohol.
Oleh itu, jika semangat tidak begitu kuat dan ada pemahaman bahawa akan sukar untuk menghadapi godaan di pesta korporat, lebih baik melewatkan acara ini sama sekali. Sekiranya tidak mungkin melewatkan percutian, anda boleh menolak minum alkohol atau minum agak lama dan cuba meninggalkan percutian secepat mungkin. Sayangnya, memerangi sindrom penarikan nikotin pada mulanya memerlukan pengorbanan sedemikian demi hasil akhirnya.
Sekiranya terdapat sekutu dalam pasukan yang juga dalam keadaan menghapuskan rokok, adalah penting untuk bekerjasama dengan mereka dan duduk di meja di sebelah mereka. Ancaman untuk menjadi objek celaan mereka akan menjadi faktor pelindung terhadap godaan untuk kehilangan beberapa puff.
